Remedii pentru colita 4 pentru ameliorarea acestei afecțiuni Mundo Sano Știri și informații pentru un stil
Colita poate provoca multe disconforturi fizice și poate scădea calitatea vieții celor care suferă de aceasta.
colita este o boală intestinală care poate provoacă multe afecțiuni fizice și scad calitatea vieții celor care suferă de aceasta, de aceea, este important să luați un tratament care ameliorează simptomele.
În general, această inflamație a intestinului gros (colon) este însoțită de durere, precum și de acumularea de gaze și diaree alternată cu constipație.
Potrivit Bibliotecii Naționale de Medicină din SUA, colita apare din cauza unei infecții cauzate de un virus, parazit sau chiar otrăvire alimentară.
Simptomele colitei
Simptomele colitei pot varia, notează Clinica Mayo. Unii dintre ei sunt:
- Diaree
- Dureri abdominale și crampe
- Sânge sau puroi în scaun
- Durere rectală
- Pierdere în greutate
- Oboseală
- Febră
- Sunete de gaz și intestin
- Pentru unii copii pot exista probleme de creștere
Cum se ameliorează colita?
Unele recomandări care vă pot ajuta să vă protejați sănătatea și activitatea intestinală sunt:
- Modificați obiceiurile alimentare. Urmați o dietă sănătoasă, evitați carnea roșie, mezelurile, produsele lactate, condimentele, unele alimente precum conopida.
- Consumați mai multe fibre și creșteți aportul de lichide, de preferință apă naturală
- Reduceți consumul de băuturi carbogazoase sau carbogazoase, deoarece acestea pot provoca constipație.
- Învață și practică metode de relaxare și/sau meditație, cum ar fi yoga.
- Exerciții fizice între 3 și 5 zile pe săptămână, deoarece mișcarea promovează motilitatea intestinală.