Ce este postul dopaminic și în ce constă - Noticieros Televisa

Postul dopaminic este o tendință ridicată de centrul tehnic din Silicon Valley, care implică deconectarea de la aproape toată stimularea creierului timp de 24 de ore.

dopaminic

Dieta recomandă să nu mănânci sau să bei nimic în afară de apă.

Nu utilizați internetul, telefonul, computerul sau televizorul și nu puteți asculta muzică sau radio, nu faceți sex sau vă masturbați.

Ce este postul de dopamină? (Getty Images)

Ar trebui să te limitezi doar la citit, să vorbești cel mai puțin și să meditezi.

Argumentul apărătorilor acestui post este că generația actuală este supraîncărcată cu stimuli și când ajunge o lovitură de dopamină, aceștia au devenit insensibili la așa-numitul stimul de plăcere.

Prin urmare, o deconectare le-ar face mai concentrate și mai productive.

Ce este dopamina?

Conform structurii sale chimice, este un fel de feniletilamină și catecolamină care acționează ca un neurotransmițător în sistemul nervos central uman. De asemenea, este considerat un neurohormon eliberat de hipotalamus.

Această substanță îndeplinește multe funcții în creier, inclusiv un rol în comportament, activitate motorie, motivație și recompensă, reglarea producției de lapte la femei, somn, dispoziție, atenție și învățare.