Cafeaua verde, un supliment pentru slăbit
Pierderea în greutate nu este o sarcină ușoară și mulți oameni apelează la suplimente de slăbire pentru sprijin. Analizăm în detaliu această metodă de slăbire și îi analizăm proprietățile și modul în care funcționează unul câte unul.
Extractul de cafea verde este făcut din boabe de cafea neprăjite, care sunt în mod natural verzi. Boabele de cafea verde au o multitudine de antioxidanți și compuși activi, printre care se remarcă cofeina și acidul clorogenic, acesta din urmă fiind principalul responsabil pentru efectele lor de slăbire.
Cum functioneazã?
În primul rând, este important să rețineți că acidul clorogenic este aproape complet pierdut în timpul procesului de prăjire a boabelor de cafea, astfel încât cafeaua convențională să nu aibă proprietăți de slăbire.
Acestea fiind spuse, să vedem cum funcționează cafeaua verde în corpul nostru:
Pe de o parte, conținutul său de cofeină ajută la accelerarea metabolismului: între 3 și 11%.
Pe de altă parte, acidul clorogenic are capacitatea de a reduce absorbția carbohidraților din tractul digestiv, reducând astfel nivelul glicemiei și vârfurile de insulină.
În acest fel, putem afirma că consumul de cafea verde este similar cu a face o dietă săracă în carbohidrați, cea mai eficientă metodă de slăbire care s-a demonstrat până în prezent.
Conform diverselor studii efectuate pe animale, administrarea extractului de cafea verde reduce greutatea și reduce grăsimea din alimentele pe care le consumăm și din grăsimea care se acumulează în ficat.
De asemenea, cafeaua verde stimulează hormonul de ardere a grăsimilor adiponectină și poate ajuta chiar la reglarea nivelului de colesterol și trigliceride (la șobolani).