Cumpărați Kefir
Floarea-soarelui, dovleacul, inul sau susanul au efecte antiinflamatoare, de scădere a colesterolului și de protecție asupra inimii și creierului.
Din întregul regat al semințelor, am selectat aceste patru - floarea soarelui, dovleacul, inul și susanul - care oferă multiple beneficii și au în comun efectele lor antiinflamatoare, de scădere a colesterolului și de protecție asupra inimii și creierului nostru. Evidențiem efectul laxativ al semințelor de in, efectul anti-îmbătrânire al semințelor de susan, conținutul ridicat de magneziu din semințele de floarea-soarelui și contribuția seleniului din semințele de dovleac, care pe lângă faptul că este un mineral antioxidant, intervine în producția de spermă și protejează prostata. Vă recomandăm să mâncați din nou pipele ca atunci când eram adolescenți, pentru a reveni la a fi - sau a vă simți - tineri.
Floarea-soarelui: sursă de magneziu
Câte după-amieze din viața noastră am petrecut mâncând semințe de floarea-soarelui, stând în orice colț, cu prietenii, pe o bancă de parc sau plimbându-ne prin cartier? Și de câte ori i-am întrebat sau ne-au întrebat că „vrei țevi”? Posibil, fără să știm acest lucru, pe lângă stabilirea unor relații durabile de prietenie adevărată care continuă cu siguranță și astăzi, ofeream și ofeream o mulțime de vitamine și minerale pentru creșterea noastră și sănătatea noastră nervoasă și hormonală. Dacă înainte le mâncam așezate pe o bancă de parc, astăzi le adăugăm la salate și supe, sau chiar le găsim în pâine de semințe și cereale; sau măcinat pentru a fi adăugat la smoothie-urile noastre sau smoothie-uri din fructe și legume.
Aceste țevi simple, semințele florilor frumoase și curioase de floarea-soarelui, sunt bogate în fosfor, calciu, potasiu, vitamine B și mai ales în seleniu, vitamina E și magneziu, un mineral necesar pentru sănătatea oaselor și producerea de energie și că, în echilibrează cu calciu, ajută la reglarea sistemului nostru nervos și muscular. Un deficit de magneziu poate provoca tensiune arterială crescută, spasme musculare, dureri de cap, crampe, tensiune, durere și oboseală; Țevile ne ajută să combatem toate acestea și chiar putem reduce riscul de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. Da, fără sare.