Ai împlinit deja 40 de ani. Trebuie să faci asta pentru a slăbi
Mai aveți câteva luni pentru a ajunge la patruzeci și v-ați gândit deja la acest moment fatal pentru voi de cinci ani. Vă rog, acum mai mult decât oricând amintiți-vă cuvintele mamei voastre: „important este să aveți o zi de naștere”. Și anii dau înțelepciune. Pe lângă esti in plina viata, suflet de ulcior. Ei bine, nu aveți lucruri de făcut ... Printre ele, treceți subiectul în așteptare. Nu, nu vorbim despre învățarea mersului pe funie, ci despre pierderea în greutate.
Ei bine, suntem conștienți de faptul că, după ce am încercat mai multe diete decât există pe fața Pământului, nu aveți speranțe mari. Nici nu vrei să auzi cuvântul „slăbi”, un termen care ți-a trecut prin cap mai mult decât oricare altul în ultimele decenii. Te-a făcut să suferi mai mult decât relațiile tale. Dar încearcă-o încă o dată!
Fără cântare
De data aceasta nu veți avea nevoie de scară pentru a calcula cantitățile. Știm, în aceste cazuri, începeți prin măsurarea corectă a celor treizeci de grame de paste. Desigur, pe măsură ce trece timpul, renunți la greutate pentru a calibra porțiunea cu ochiul unui cubero bun. Și ce se întâmplă? Ei bine, ești o nepoată bună a bunicii tale și te comporti la fel ca ea când a pus macaroanele în oală. Toată geanta și zboară!
Și așa cu orice
Și, inutil să spun, această metodă ajunge să fie transferată în alte alimente. În loc de o friptură, două. Că salata ar trebui să meargă cu o lingură de ulei, mai adăugați două, care nu au aromă. Cu această panoramă, este normal să nu atingi niciodată acel stomac plat pe care l-ai tânjit întotdeauna.