Astm și sport - Exerciții la domiciliu
astm, este una dintre cele mai frecvente boli care există. Acesta constă dintr-o tulburare a căilor respiratorii, care este cauzată în principal de inflamația cronică a căilor respiratorii și care poate provoca hipersensibilitate la diferite reacții. Cele mai frecvente simptome ale astmului sunt următoarele:
- Dificultăți de respirație normală
- Etanșeitatea zonei toracice
- Șuierătoare
astm, practic apare atunci când sistemul nostru imunitar creează un răspuns brutal la adversitatea externă. Așa cum poate fi stresul, o scădere bruscă a temperaturii, tutunul sau expunerea la agenți alergici.
Astm și sport
Când astmul persistă o anumită perioadă de timp, are de-a face cu iritabilitatea mușchiului neted, hiperplazie sau anomalii ale funcțiilor contractile ale celulelor musculare netede ale căilor respiratorii.
Astmul pentru persoanele care practică sport poate provoca bronhoconstricție indusă de efort. Cu toate acestea, cu o progresie adecvată, exercițiul fizic îmbunătățește gestionarea globală a astmului, ajutându-ne să îmbunătățim funcțiile respiratorii și calitatea vieții în general.
Bronhoconstricția indusă este prezentă la majoritatea persoanelor cu astm, cu aproximativ 1 din 5 persoane nediagnosticate cu astm, iar 50% dintre sportivii de rezistență de elită o pot experimenta.