Cum se utilizează ulei de semințe negre pentru pierderea în greutate - Rețetă astăzi Rețetă astăzi
Cum se folosește uleiul de semințe negre pentru slăbit
De John Staughton (BASc, BFA) ultima actualizare: 24 iulie 2019
Uleiul de semințe negre este derivat din semințe de chimen negru, cunoscute și sub numele de floare de fenicul sau chimion negru, printre altele. Uleiul poate fi presat sau extras din semințe și este o sursă densă de compuși volatili și acizi, inclusiv acizi linoleici, oleici, palmitici și miristici, printre alți antioxidanți puternici. Se știe că acest ulei are o serie de efecte asupra corpului, atunci când este utilizat cu moderare, în special pentru pierderea în greutate
Există multe modalități diferite de a consuma ulei de semințe negre, dintre care multe vă vor ajuta să pierdeți în greutate prin creșterea metabolismului. Vitaminele B din acest ulei stimulează metabolismul energetic al organismului, contribuind la creșterea arderii pasive a grăsimilor. Acest lucru vă poate ajuta să ardeți mai multe calorii decât consumați, creând astfel un deficit caloric, ducând la pierderea treptată în greutate!
Doza recomandată: doza recomandată este cuprinsă între 1 și 3 linguri pe zi, dar este mai bine să începeți cu o cantitate mai mică și să monitorizați reacția corpului dumneavoastră la ulei.
Efecte secundare ale uleiului de semințe negre
Dacă utilizați prea mult din acest ulei de semințe negre, este posibil să prezentați unele reacții adverse, cum ar fi reacții alergice, hipotensiune arterială și complicații ale sarcinii, printre altele.
John Staughton este un scriitor, editor și editor itinerant care și-a obținut diplomele în engleză și biologie integrativă de la Universitatea din Illinois la Champaign, Urbana, SUA. El este cofondatorul unei reviste literare, Sheriff Nottingham, și numește cele mai frumoase locuri din lume biroul său. Într-o călătorie perpetuă către ideea de acasă, folosiți cuvintele pentru a educa, inspira, ridica și evolua.