Cum se utilizează corect scara; Córdoba Nutrition

Manual instructiv:

scara

• Trebuie să fie o scară digitală.
• Cântărește-te doar o dată pe zi, fără haine și pe stomacul gol, dimineața și după ce ai o mișcare intestinală. Aceasta va fi singura pondere validă de luat în considerare și de comparat.
• Dacă faceți bine tratamentul, veți vedea că în fiecare zi greutatea dvs. va fi egală sau mai mică decât cu o zi înainte.

Clarificare: femeile aflate la vârsta fertilă rețin de obicei lichide în timpul fazei premenstruale și/sau a ovulației. În acele zile, ar trebui să considerați că puteți crește aproximativ 500 g și 1,5 kg aproximativ sau nu mai puțin.