Cum se prepară terci 30 de rețete de terci pentru un mic dejun diferit
Folosiți săgețile „dreapta” și „stânga” de pe tastatură pentru a derula imaginile
Rețete de terci: 30 de idei pentru un mic dejun diferit
Nu vă faceți griji, nu vă mirați dacă nu știți ce este terciul. Nu credeți că este un fel de mâncare nou, revoluționar, care nu a fost niciodată inventat până acum. Tocilar. Terciul este terciul de ovăz din toată viața. Cele pe care le-au băut bunicii noștri înainte de a merge la muncă pe câmp.
Dar, la fel ca multe alte tendințe culinare, acum s-a reinventat și a devenit micul dejun vedetă pe Instagram. De fapt, dacă sunteți obișnuit pe această rețea de socializare, cu siguranță ați văzut fotografii cu acest mic dejun în mai multe ocazii.
Și adevărul este că nu ne miră, pentru că pe lângă faptul că este un mic dejun colorat, este și delicios. Totul depinde de amestecul de ingrediente pe care doriți să îl adăugați. De obicei terci de ovăz se combină perfect cu nucile și fructele în general.
Dar vă invităm să mergeți mult mai departe și să faceți alte creații. Este uimitor dacă adăugați ciocolată sau unt de arahide, de exemplu. Desigur, dacă vrei să fie un terci sănătos, optează pentru ciocolată cu mai mult de 70% creme de cacao sau nuci al căror singur ingredient se spune fructe uscate.
Acest lucru este important, deoarece cremele pe care le găsim de obicei în supermarketuri, de exemplu arahide, pot avea multe alte ingrediente precum zahăr sau uleiuri care nu sunt recomandate. Dacă ți-e greu să le găsești, poți face acasă smântână din orice fruct uscat. Va trebui doar să obțineți fructele uscate (arahide, alune, migdale.) Și un robot de bucătărie pentru a le zdrobi până când veți obține textura respectivă.
În afară de aceste toppinguri, adevărul este că terciul admite atât de multe combinații încât se poate face chiar sărat. De ce nu? De fapt, în această listă vă aducem atât idei dulci, cât și sărate pentru a vă face propriul terci.