Tevi din polietilena peru, tevi hdpe peru, tevi hdpe, preturi tevi hdpe, tub, vanzare de
Situațiile stresante afectează oamenii în moduri foarte diferite. Una dintre cele mai cunoscute și enervante manifestări este fără îndoială, creștere în greutate că unii dintre ei suferă.
Deși întrebarea este complexă, am putea identifica trei motive principale care explică de ce pentru unii oameni stresul înseamnă îngrășare. Aceste trei motive permit, de asemenea, o vedere mai detaliată și, prin urmare, mai ușoară atunci când se aplică soluții posibile.
Hormonul stresului: cortizolul este de vină
Primul dintre motive, direct legat de celelalte două, este hormonal. Când ne confruntăm cu o situație stresantă, indiferent de originea sa, glanda suprarenală începe să secrete cortizol. Acest hormon steroid are principalele funcții de activare a unor mecanisme de apărare.
Coexistența forțată 24 de ore de coronavirus: chei ale psihologiei, astfel încât carantina să nu ne afecteze viața acasă
Printre acestea se numără eliberarea zahărului în sânge, crescând glicemia. Obiectivul este de a menține un aport constant de zahăr în creier, precum și de a avea la dispoziție orice potențial energetic pentru orice situație de urgență. În consecință, cortizolul contracarează insulina, inhibând funcția sa anabolică.
Prin urmare, prin creșterea concentrației zahărului din sânge se activează mecanismele de stocare a grăsimii hepatice și a glicogenului, ca răspuns pe termen mediu. În acest proces, sunt activate și alte unelte care transmit semnale de foame, ceea ce ajută la acumularea mai multor grăsimi. Se estimează că acest mecanism a evoluat ca protecție împotriva situațiilor stresante și complexe pe termen scurt și mediu.
Cu toate acestea, pe termen lung poate fi contraproductiv, deoarece menține un nivel al glucozei din sânge și, odată cu acesta, o capacitate de stocare și o gestionare mai slabă a grăsimilor și a zaharurilor. Prin urmare, la nivel metabolic, cortizolul produs de stres face ca organismul să acumuleze mai ușor grăsimi.
Hormonul nu ar fi nimic fără comportament
De câțiva ani, știm că stresul face ca unele persoane să aibă tendința de a consuma anumite substanțe bogate în grăsimi și zahăr în cantități mai mari. În parte, acest lucru se explică prin răspunsul la recompensă care rezultă din consum acest tip de substanțe plăcute, plăcute și, de asemenea, foarte energetice.
În orice caz, această schimbare de comportament este o problemă crucială. Nici o schimbare metabolică, de la sine, nu va avea un efect permanent dacă nu este însoțită de context. Pentru a câștiga în greutate, o persoană trebuie să mănânce mai mult. La fel se întâmplă și atunci când suntem într-o situație stresantă: nivelurile noastre de cortizol sunt ridicate, iar aportul nostru se modifică, permițând acumularea mai multă grăsime, mai rapid.