Cum se folosește spirulina

acest motiv

Vedete precum Gwyneth Paltrow, Miranda Kerr sau Elsa Pataky au implementat aceste alge în dieta lor, pentru că le ajută să piardă în greutate în mod natural

Spirulina este o algă albastră care se găsește în lacurile sărate, conține o cantitate mare de proteine, vitamine B, antioxidanți minerali și acizi esențiali pentru organism. Din acest motiv, Organizația Mondială a Sănătății a declarat că este cel mai bun aliment pentru combaterea malnutriției în țările subdezvoltate.

Această algă este esențială pentru sportivi, deoarece îi ajută să-și recâștige rapid nivelul de hidratare și fitness.

Spirulina se vinde sub formă de pulbere, poate fi adăugată la diverse alimente, din acest motiv vă prezentăm modul în care o puteți folosi.

Smoothies: Nu este nimic mai răcoritor și mai sănătos decât să ai un smoothie. Pentru a face una cu spirulină aveți nevoie de 1/2 cană de struguri verzi, 1 cană de spanac, 1/4 linguriță de spirulină, 1 cană de banane congelate și 1 cană de ceai verde, amestecați toate ingredientele și beți-o dimineața. Este ideal să-ți detoxifiezi corpul și să fii mai saturat.