Cum se face o broască în gimnastică

Mișcările gimnastice necesită forță, flexibilitate și echilibru. De fapt, majoritatea mișcărilor necesită toate cele trei în același timp. Broasca este una dintre acele mișcări gimnastice care invocă toate cele trei abilități. Și odată ce ați preluat funcția, veți afla rapid de ce se numește broască.

această poziție

Instrucțiuni

Ghemuiți-vă pe un covor. Așezați-vă mâinile pe podea, în fața dvs., de ambele părți ale picioarelor, cu o lățime mai mare decât cea a umerilor.

Aduceți genunchii aproape de piept. Începeți să vă aplecați înainte, echilibrându-vă pe mâini și picioare. Ar trebui să începi să arăți ca o broască în această poziție.