Accident de căldură în sport când corpul trage peste 40 de grade
O situație de temperaturi ridicate și umiditate combinată cu intensitate ridicată sau activitate fizică pe termen lung și anumiți factori de risc individuali, poate duce la o tulburare gravă de risc pentru sănătate: insolatie in sport, considerată a doua cauză de deces la sportivi, în spatele leziunilor măduvei spinării sau ale creierului.
Este important să-i înțelegem cauzele fiziologice pentru a învăța să îl identificăm și să îl prevenim. Accidentul vascular cerebral este un sindrom al insuficienței multiple a organelor (afectează organele interne) care este o consecință a o creștere a temperaturii corpului peste 40 de grade Celsius și o defecțiune a mecanismelor de termoreglare - cei responsabili de controlul temperaturii corpului - în cazul unei supraîncărcări termice de origine exogenă (exterioară) sau endogenă (interioară a corpului).
Temperatura de bază a corpului uman rămâne aproape de 37 de grade Celsius, cu oscilații în jurul acelei temperaturi care se încadrează în normalitate. Urmând un ritm circadian, temperatura centrală a corpului este cea mai mică dimineață și atinge maximul după amiază, până la șase după-amiaza.
Această temperatură este strict reglată de sistemul nervos central. Există un centru de termoreglare, localizat în creier, care echilibrează procesele de generare și disipare a căldurii corpului prin diferite mecanisme: creșterea sau reducerea producției de căldură, prin reacții metabolice și activitatea sistemului muscular; sau gestionarea mecanismelor de disipare sau conservare a căldurii.
Dacă există un exces de temperatură corporală, există o creștere a frecvenței respiratorii în timp ce vasele de sânge din piele se dilată, astfel încât se poate pierde mai multă căldură odată cu respirația, cu o circulație crescută în piele și datorită transpirației crescute. A) Da, sângele oxigenat care ajunge la țesuturile și organele interne este redus.
În situații extreme, moartea celulară începe să se producă; transpirația se oprește pe piele din cauza leziunilor glandelor sudoripare. Și, în sfârșit, apare insuficiența internă a organelor care poate fi fatală.
În ce situații poate apărea insolarea în sport?
Există două tipuri de căldură: lovitură de căldură pasivă, care apare la copii sau vârstnici supuși la temperaturi ridicate ale mediului și lovitura de căldură activă, care apare la tineri și/sau sportivi, fermieri, lucrători în construcții etc., în care apare o deshidratare semnificativă.
Există o serie de factori de risc care fertilizează solul pentru a avea loc lovitura de căldură în sport:
Stare fizică proastă: Oamenii mai bine pregătiți fizic și în stare aerobă bună tind să aibă mai multă rezistență atunci când vine vorba de a face sport în medii fierbinți. În schimb, sportivii cu o formă fizică inadecvată sunt mai predispuși să sufere aceste complicații.