Cum se face înghețată vegană de casă
Înghețata este o bază de vară, dar în funcție de ingredientele cu care este făcută, poate fi un produs de luat foarte ocazional sau un mod delicios și răcoritor de a avea fructe în după-amiezile de vară.
Și este faptul că înghețatele pe care le cumpărăm, în înghețată sau în supermarket, conțin de obicei cantități exagerate de zahăr. Și nu numai asta: au și ele de obicei printre ingrediente calitate foarte slabă și grăsimi ieftine, care sunt folosite pentru a da textura produsului.
Inghetata industriala contine o cantitate mare de zahar si grasimi de proasta calitate.
Vestea bună este că înghețata se face foarte ușor acasă și se acoperă cu alimente sănătoase. De fapt, două sau trei ingrediente sunt suficiente, iar baza ar trebui să fie întotdeauna fructul.
MAI MULTE FRUCTE, VA ROG
Fructele sunt un aliment atât de sănătos! Și uneori mergem prea mult fără să o luăm: fie pentru că în timpul iernii nu ne mai vine atât de mult, fie pentru că ne este frică să nu ne îngrășăm, fie pentru că ne este greu de digerat, fie pur și simplu pentru că nu suntem în obicei.
Adu-o înapoi în viața ta, ascultă-mă, ce fructele au nenumărate beneficii! Vitamine, antioxidanți (vă dați seama pentru că este foarte colorat), apă, fibre ... și zaharurile sale sunt naturale și se absorb puțin câte puțin datorită tocmai fibrei.
Toate arată grozav sub formă de înghețată, trebuie doar să încercați să combinați.
CEL MAI ALTERNATIV PRIETENESC PENTRU COPII PENTRU A PĂTRĂ ÎN BUCĂTĂRIE
Nu mă obosesc să spun asta: băieților și fetelor le place să meargă în bucătărie. Și și eu pentru că este o ocazie unică de a-i învăța iubirea de mâncare, de a vorbi despre ceea ce ne face bine și ce mai bine să nu bem, să gustăm arome, să ne distram ...