Cum se face băutură de ovăz de casă pas cu pas și fără a fierbe - Post

Vă spunem cum să faceți lapte de ovăz rece pas cu pas pentru a vă bucura de un mic dejun

plin de fibre sau de utilizat în deserturile fără lapte. Ia hârtie și pix care ...

De ce aveți nevoie pentru a face lapte de ovăz rece de casă?

A face lapte de ovăz acasă fără a fierbe este foarte ușor și este minunat pentru a pierde în greutate și

ai grijă de tine, atât de mult încât ai nevoie doar de două ingrediente:

  • face

● 100 g. fulgi de ovăz

● Buget: între 1 EUR și 2 EUR

● Timp de pregătire: 50 min în total

● Diners: 4 până la 6 porții

Pentru a vă pregăti laptele rece de ovăz aveți nevoie doar de blender sau thermomix, un castron și

mai multe pahare de servit:

Cum se face lapte de ovăz rece de casă pas cu pas

Pasul 1: Lăsați ovăzul tăvălit să se înmoaie timp de cel puțin 30 de minute, acestea pot fi mai lungi

ce le lasă unii oameni în timp ce dorm sau în timp ce merg la muncă.

Pasul 2: Scurgeți și spălați bine ovăzul, pentru a face acest lucru, așezați-le într-o strecurătoare sau strecurătoare sub

robinet. Apa de înmuiere este inutilă, dar o puteți folosi ca îngrășământ pentru udarea plantelor.