Cum se calculează indicele de masă corporală sănătos al IMC
Excesul de greutate și obezitatea pun oamenii în pericol de a contracta diferite patologii: diabet, hipertensiune arterială, colesterol ridicat, cancer, infarct și accident vascular cerebral, printre altele. Menținerea unei greutăți sănătoase este, dimpotrivă, cel mai bun mod de a preveni bolile asociate cu kilogramele în plus. Vă spunem noi cum se calculează IMC (indicele de masă corporală) și ce valori dau o greutate adecvată vârstei și organismului nostru.
Conform parametrilor stabiliți de Organizația Mondială a Sănătății (OMS), Indicele de masă corporală (IMC) este un coeficient prin care se stabilește dacă o persoană are sau nu probleme cu greutatea, fie că este vorba de cazuri de subțire extremă sau obezitate.
IMC este un indicator care ne permite să stabilim dacă cineva este sau nu sănătos în raport cu kilogramele pe care le acuză pe scară
Cum se calculează IMC
IMC este calculat pe baza înălțimii și greutății fiecărui individ, deoarece coeficientul ideal va fi diferit în funcție de înălțimea fiecăruia. Indicatorul care diagnostichează greutatea corectă variază între 18,5 și 24,9. Sub acest număr există deja dezavantaje cu subțire, iar mai sus se vorbește deja de supraponderalitate.
Cu toate acestea, extremele în ambele cazuri au markeri diferiți. Oricine are un coeficient chiar sub 18,5 va fi mai aproape de a avea probleme de sănătate decât cine are unul ușor peste 24,9: slăbiciunea severă este stabilită la 16, în timp ce după 30 de persoane vorbesc deja despre obezitate.
Numărul IMC se face din greutatea fiecărei persoane împărțită la înălțimea pătrată
Din acest calcul, se estimează cantitatea de grăsime corporală pe care o persoană o are și, prin urmare, se determină dacă greutatea se încadrează în intervalul normal sau, dimpotrivă, este supraponderală sau subțire.