Cum să-mi purific corpul cu două obiceiuri simple - Laboratoarele Nutergia

Cum să-mi curăț corpul cu două obiceiuri simple

purific
Unul: începe ziua postind cu lămâie

Consumul de apă cu lămâie pe stomacul gol nu va fi un leac miraculos. Dar ar putea fi o alternativă mai bună la băuturile cu cofeină, în special pentru cei cu probleme suprarenale. În plus, este o modalitate excelentă de a adăuga electroliți la rutina noastră de dimineață. Este, de asemenea, o formă de „curățare” ușoară: ficatul este foarte activ în timpul somnului, deoarece acesta este timpul corpului de a restabili și de a regenera, iar apa potabilă pe stomacul gol ajută la asigurarea faptului că organismul poate îndeplini aceste sarcini într-un mod mai eficient.

Apa de lămâie dimineața este o opțiune care ne oferă o cantitate mică de vitamina C (între 30 și 50 mg pe lămâie), iar dacă adăugăm câteva bucăți de ghimbir proaspăt în ceașcă, vorbim despre un mare ajutor pentru sistemul nostru imunologic. Consumul de apă de lămâie pe stomacul gol permite organismului șansa de a absorbi aceste vitamine în mod eficient și poate îmbunătăți sistemul imunitar general. În plus, vitamina C este bună și pentru glandele suprarenale și poate ajuta la reducerea efectelor stresului.

Cum se prepara apa de lamaie?