Cum să vă formați după sarcină
02 Sep Vorbim din nou despre podeaua pelviană! - Nu fără portbagajul meu!
Buna din nou! După perioada de vacanță, începem din nou cursul plin de energie și dorind să reluăm tot ceea ce ne menține sănătoși. Reluăm alimentația sănătoasă, sportul etc. și ce modalitate mai bună de a ne îngriji din nou decât de a ne gândi la pardoseala noastră pelviană și cum să ne formăm după sarcină.
Acum câteva luni, o pacientă ne-a scris câteva cuvinte despre experiența ei personală cu una dintre tehnicile cu care lucrăm la centru. Cred că este motivant și merită citit ... Sunt sigur că după lectură vom topa cu praf „un lucru mic” pe care îl avem sub canapea.
Mulțumim Mª Ángeles Romero pentru generozitatea sa în timpul dedicat și pentru că a dorit să ne împărtășească experiența ei.
Tur bun pentru toată lumea.
Cum îți poate schimba viața o bucată de lemn? Voi începe de la început; Am două fete frumoase, Marina și Elsa, cea mai în vârstă a venit pe lume când aveam 32 de ani și a doua are acum două luni și jumătate și am avut-o la 34 de ani. Maternitatea este ceva prețios și plin de satisfacții și nu există nimic mai frumos decât dragostea pentru un copil și un copil, dar sincer, cred că este procesul fiziologic care îmbătrânește femeile de departe cel mai mult. După ce am avut-o pe Marina, am avut senzația că mai am încă 10 ani deasupra, mai multe riduri, mai puțini păr, mai multe intestine, mai multă celulită, mai multe vene de păianjen etc, etc, etc ... din vergeturi mulțumesc lui Dumnezeu m-am salvat pe bază de ulei de migdale dimineața la prânz și noapte și, desigur, scurgeri de urină timp de o lună sau două. Întrucât a fost prima mea sarcină, am reușit să-mi redau normalitatea în corp la un an după naștere, am pierdut cele 15 kilograme pe care le luasem, am avut din nou păr (o cantitate mai mică dar rezonabilă), am început să tratez venele de păianjen la un specialist Și deși celulita a rămas acolo (și este încă acolo pentru că încă nu știu cum să o remediez) m-am simțit din nou frumos.
Am rămas din nou însărcinată, ne-am dorit sora mică cât mai curând posibil, astfel încât cele două fete să se poată juca împreună și să aibă multă viață împreună. Așa că, la un an după ce am avut-o pe Marina, am rămas însărcinată cu Elsa. Și, după cum știe toată lumea, a doua sarcină este mai gravă decât prima, câștigi mai multă greutate, mai multe vene de păianjen, mai multă celulită, mai multe intestine și, din păcate, pierderi de urină înainte de a naște.
M-a copleșit foarte mult să cred că va trebui să folosesc tampoane pentru scurgeri de urină sau că mi s-ar întâmpla ca niște doamne care merg la baie de 15 ori pe zi (normal este între 6 și 8), așa că când aveam șase luni am căutat un fizioterapeut specializat în postpartum. Așa că am găsit-o pe Beatriz Cosgrove și portbagajul meu.