Cum să vă bronzați mai bine cu sănătatea

bine

În unele țări, sezonul fierbinte este pe cale să înceapă și mulți așteaptă cu nerăbdare să pună jachete și eșarfe în spatele dulapului, pentru a face loc rochiilor ușoare și bikini. Pentru mulți, este momentul ideal să abandonezi acea nuanță palidă a unui sezon zombie sau de iarnă, pentru un toast hawaian care ni se potrivește atât de bine. Aici vă arătăm câteva recomandări de care să țineți cont la modul de bronzare!

cu toate acestea, A avea o piele bronzată neterminată nu este atât de simplă. Nu numai la nivel estetic: plajele excesive te vor face roșu ca creveții, dar și soarele în cantități mari vă poate afecta pielea, până la punctul de a provoca arsuri și cancer.

Dacă credeți că acest lucru nu vi se va întâmpla niciodată, amintiți-vă acest mare sfat de la bunica: Cu toții credem că nu ni se va întâmpla niciodată, până când nu ni se va întâmpla nouă.

Sfaturi pentru a ști să te bronzezi cu atenție

1) Dacă vrei un bronz perfect, nu credeți că a vă expune ore și ore sub soare este cea mai bună idee. Veți deveni roșu ca o roșie, vă va arde și, ceea ce este mai rău, veți coaja. Dacă doriți să evitați tot acest proces demn de un șarpe care varsă, cel mai bine este să faceți plajă pentru perioade scurte, în fiecare zi. O jumătate de oră în fiecare zi este bine.

2) Potrivit Agenției spaniole pentru medicamente și produse de sănătate (AEMPS), în decalogul său de a face plajă în siguranță, este esențial să fii constant hidratat în timp ce faci plajă.

3) Nu există niciun studiu care să demonstreze acest lucru, dar, înainte de a face plajă, asigurați-vă că aveți să nu ai urme de machiaj care să-ți înfunde porii și generează sebum nedorit. După plajă, spălați-vă fața cu multă apă și săpun ușor pentru a elimina transpirația în exces și a evita pielea strălucitoare.

4) Potrivit șefului Serviciului de dermatologie al Spitalului de Copii Centro Habana, Dr. Pilar Acuña Aguilarte, membru al Grupului Național de îngrijire a copiilor din Ministerul Sănătății Publice, este foarte important protejați ochii purtând ochelari de soare care le acoperă în mod adecvat părțile laterale.