Clean, metoda de detoxifiere a lui Meghan Markle - Infobae
Metoda Curat pentru intestin (Grijalbo) este cartea publicată recent de Dr. Alejandro Junger care oferă în detaliu un plan de detoxifiere pentru curățarea corpului. Cu o mărturie la persoana întâi, medicul uruguayan dă seama de modul în care a găsit calea de a proiecta ceea ce este astăzi una dintre metodele alimentare care sunt la moda în lume.
"După o rezidență intensă la Beekman, New York University Downtown Hospital și o perioadă istovitoare ca om de cardiologie la Lenox Hill Hospital, sănătatea mea a fost în cea mai mică măsură." Epuizare, supraponderalitate, depresie, alergii, tuse cronică, constipație, crampe, diaree, vezicule pe buze și hemoroizi: toate aceste afecțiuni le-a suferit în acei ani, până când a decis să le pună capăt.
Din acel moment nu s-a mai întors și s-a cufundat în „medicina integrativă”, după ce a călătorit în India din motive de muncă: "Au existat specialiști în medicina ayurvedică și chineză, asistente medicale, chiropractici, terapeuți de masaj, acupunctori, practicanți Reiki și instructori de meditație, printre alții. Fiecare a adus o abordare și o filozofie diferite.".
Nimic nu poate merge prost când ne ascultăm cu adevărat corpul. Acesta este modul în care Lic. Pilar Llanos, după ce am aflat despre experiența lui Junger: „Când ne găsim„ în mod natural ”vrem să ne îngrijim. Rezultatul este o renaștere care ne entuziasmează și ne motivează să adoptăm comportamente care ne fac să ne simțim bine și pe deplin ”. Acest plan se face timp de 21 de zile și doar de două ori pe an.
RĂDĂCINA TUTUROR RELELOR. „Corpul nostru este un rezervor mare de pești, iar celulele care circulă în sânge sunt peștii. Aruncăm atât de multă porcărie în acele ape (sângele, unde se oprește tot ce mâncăm și este absorbit prin piele) încât este un miracol lăsați un pește viu (celule). Orașele sunt ca niște tancuri de pește mari în care ne aruncăm tot gunoiul. Gândind astfel este ușor să vedem rădăcina majorității bolilor cronice de astăzi. Nu mâncăm mese, consumăm „comestibile” pline de otravă, îndulcitori, arome, conservanți etc. ”, explică dr. Junger.
-Dr. Junger, care sunt factorii poluanți care fac parte din rutina noastră?
-Majoritatea celor care ne îmbolnăvesc este ceea ce ne adaptăm pentru un confort mai mare și mai puțină muncă: am cumpărat mese pe care mamele noastre le-au luat o zi întreagă să le pregătească, Acestea vin într-o cutie cu microunde și sunt gata în două minute. Dar conține o mulțime de substanțe chimice ... Și așa cu orice. Mâncarea noastră, băuturile noastre, produsele noastre de curățat, produsele cosmetice, medicamentele noastre. Toate pline de substanțe chimice care, în diferite măsuri și concentrații, sunt toxice.
-Ce este planul de detoxifiere? Ce ar trebui să luăm în considerare înainte de ao începe?
-În crearea condiții optime pentru organele noastre iar sistemele de detoxifiere funcționează corect. Mic dejun lichid - prânz solid - cină lichidă.