Cum să slăbești într-un mod sănătos în această vară Mifarma
Cum putem pierde în greutate într-un mod sănătos
Știm că vara vă invită să pierdeți controlul, să vă pierdeți pofta de mâncare și să săriți peste mese, prin urmare, de la Mifarma vrem să vă prezentăm Bimanán și planurile și rețetele sale de slăbire pe care aceștia le sfătuiesc să le urmeze în timpul sezonului estival, permițându-vă să mâncați alimentație sănătoasă, fără suferință, dar permiteți-vă să vă luați rămas bun de la kilogramele în plus.
PLAN B SLIM
Urmând acest plan puteți slăbi fără a renunța la felurile de mâncare aromate. Puteți chiar să vă răsfățați cu un tratament ocazional pentru a evita anxietatea de a nu putea mânca felurile dvs. preferate.
Pentru a face acest lucru, trebuie să includeți 3 produse din gamele Sustitutive sau Komplett în meniul zilnic. Puteți alege cele care vă plac cel mai mult și o opțiune bună este să le luați la micul dejun, ceaiul de după-amiază și cina. În restul meselor (la jumătatea dimineții și la prânz) ar trebui să mâncați feluri de mâncare sănătoase, sugerate de nutriționiști specializați. Fructele, puiul și legumele pot fi opțiuni excelente.
Acestea sunt două dintre rețetele delicioase care susțin acest plan:
Crema de dovlecei
Când ați curățat și tocat dovleceii, puneți-l într-un castron cu apă și puneți-l la fiert la cuptorul cu microunde; când este moale adăugați brânza și zdrobiți-o; veți obține o cremă fină pe care o puteți condimenta după bunul plac.
File de pui cu ardei prăjiți
Taiati puiul in fasii subtiri si sotati-l cu cateva picaturi de ulei. Apoi gătește ardeiul, îl poți face la cuptor sau la cuptorul cu microunde; apoi taie-l si fasii subtiri si serveste fierbinte cu puiul.
PLANUL B GREU
Acest plan este perfect pentru cei care preferă o dietă vegetală. Schema de mâncare va fi foarte asemănătoare cu planul anterior, dar inclusiv feluri de mâncare gătite cu legume, ciuperci, seitan și tofu.