Cum să slăbești eficient dacă ai peste 40 de ani La Opinion
Este important să te bucuri de o greutate sănătoasă și nu numai în probleme de siguranță proprie, este un aspect sănătate fundamentală. Societatea de astăzi trece printr-un epidemie puternică de obezitate, care este derivat în complicații medicale îngrijorătoare, printre care ies în evidență condiții degenerative care apar odată cu apariția boli cardiovasculare, sindrom metabolic, hipertensiune, Diabet, Deficiențe asupra sănătății mintale și emoționale.
Deși astăzi avem tot felul de tendințe și instrumente care fac drumul mai ușor, pe măsură ce îmbătrânim devine mai complicat pierde și controlează greutatea corporală. De fapt, există un studiu care a oferit suficientă claritate asupra acestei probleme.
Conform muncii cercetătorilor din EuInstitutul Karolinska din Stockholm, Suedia; au descoperit principalul motiv pentru care ne îngrășăm pe măsură ce îmbătrânim și confirmați că acest lucru are legătură cu un proces numit: substituirea lipidelor. Acest concept se referă la capacitatea corpului de a depozitați și eliminați grăsimile sau lipidele, pentru a regla masa țesutului adipos. După cum știm bine exces de masă corporală este direct legată de obezitate și de diverse complicații de sănătate.
concluziile lucrărilor de cercetare au fost puternice, starea generală de sănătate este afectată de un iCreșterea dimensiunii celulelor adipoase (gras). Adică pe măsură ce îmbătrânim și consumăm alimente în același ritm cu anii tinereții, nu ne adaptăm la faptul că corpul nu mai arde aceleași calorii; aceasta are ca rezultat o creșterea celulelor grase și se întoarce de fiecare dată mai greu de slăbit.
Din această cauză pe măsură ce îmbătrânim, metabolismul încetinește, acest lucru previne arde calorii în același timp ca înainte și cel mai rău dintre toate este că la femei este mai recurent. Există mai mulți factori implicați, unul dintre principali are legătură cu echilibrul hormonal, când femeile sunt tinere există o etapa ciclului menstrual in care estrogenii sunt la niveluri ridicate și sunt însărcinate cu intervenția în funcțiile creierului care reglementează consumul de alimente, cheltuielile metabolice și așa cum este stochează grăsimea corporală.