Cum să slăbești cu proteinele

  • slăbești

Mexico City: 5264 3605

Din interior: 01 800 841 9560

  1. start
  2. Suplimente
  3. Proteină

Completați-vă dieta

Vrei să îți completezi dieta și antrenamentul cu cele mai bune suplimente?

Ai nevoie de sfaturi de la un profesionist?

Proteinele sunt în esență o componentă structurală, nu energetică, spre deosebire de carbohidrați și grăsimi și îndeplinesc un număr mare de funcții în celulele tuturor ființelor vii.

La sportivi, administrarea de proteine ​​îmbunătățește sănătatea și starea fizică, deoarece oferă corpului componente de bază pentru a produce aminoacizi care sunt folosiți pentru construirea și recuperarea masei musculare. A lua proteine ​​vă ajută să creșteți mușchii, să vă recuperați mai ușor și mai rapid, scade nivelul de grăsime, obține mai multă definiție în organism și pentru a obține un răspuns imun optim, printre multe alte beneficii.

  • Acestea îndeplinesc funcții metabolice și de reglare: asimilarea nutrienților, transportul oxigenului, grăsimilor, hormonilor și diferitelor substraturi în sânge, inactivarea materialelor toxice sau periculoase etc.
  • Acestea fac parte din structura de bază a țesuturilor (mușchi, tendoane, piele, unghii etc.). Proteinele sunt miozina și actina, esențiale în contracția musculară.
  • Acestea sunt un ingredient fundamental în sistemele de recunoaștere a organismelor străine din sistemul imunitar.
  • Ele sunt elementele care definesc identitatea fiecărei ființe vii, deoarece acestea stau la baza structurii codului genetic (ADN).

Există două caracteristici ale proteinelor care le fac deosebit de importante pentru sport și nutriție:

  • Participarea lor, ca enzime, la toate reacțiile metabolice, inclusiv la sinteza și degradarea carbohidraților, lipidelor etc.
  • Participarea sa scăzută ca substrat energetic. Acestea funcționează ca atare numai atunci când rezervele de carbohidrați și lipide sunt epuizate, ca urmare a unei diete care nu este potrivită pentru sport.

Ce sunt proteinele?
Proteinele sunt molecule mari formate din lanțuri liniare lungi din propriile lor elemente constitutive: aminoacizi. O proteină medie este alcătuită dintr-o sută sau două sute de aminoacizi aliniați, ceea ce dă naștere unui număr mare de combinații posibile ale acestor aminoacizi.

Pentru ca o proteină să fie asimilată anterior, aceasta trebuie fracționată în diferitele sale unități constitutive, adică în aminoacizii săi. Această descompunere are loc în stomac și intestin. Aminoacizii obținuți trec în sânge și sunt distribuiți prin țesuturi, unde se combină din nou pentru a forma diferitele proteine ​​specifice speciei noastre.

Ființa umană are nevoie de un total de douăzeci de aminoacizi, dintre care opt este capabil să sintetizeze singur și trebuie furnizați prin hrană. Acești opt sunt așa-numiții aminoacizi esențiali și, dacă lipsește doar unul dintre ei, nu va fi posibilă sintetizarea niciunei proteine ​​în care este necesar respectivul aminoacid.

Valoarea biologică sau calitatea unei proteine ​​date este determinată de capacitatea sa de a furniza toți aminoacizii esențiali.

  • «
  • 1
  • Două
  • 3
  • 4
  • 5
  • »

MRE BAR pret

Tocmai când nu credeați că MRE se poate îmbunătăți, ne-am îmbunătățit jocul cu MRE Bar. Această adevărată bară d.

Peak Seria Proteine ​​Muscletech preț

Peak Series Protein vă duce performanța la vârf. Conține 25 g zer și cas.

  • Este o sursă primară de creștere și recuperare a masei musculare.
  • 27 gr de proteine ​​pe portie.
  • Cu mai puțin de .

  • Fiecare porție oferă 21 de grame de proteine ​​delicioase din 5 surse proaspete de plante.
  • Făcut cu orez brun, semințe de calab.

Preț Whey MatriX ProSupps

Creșterea musculară slabă. Gust grozav. Proteine ​​pure!