Acestea sunt cele mai bune aplicații pentru a număra caloriile NEWSLETTER
Am selectat câteva dintre aceste produse și mai jos vă vom spune ce sunt și cum funcționează.
Vara se apropie cu pași mari și mai mulți dintre noi își dau seama că s-ar putea să nu ne mai încadrăm în costumul de baie de anul trecut. Acestea fiind spuse, dacă avem câteva kilograme de rezerva, ar trebui să ne gândim să încercăm să ducem o viață mai sănătoasă, nu din punct de vedere estetic, ci pentru a ne îmbunătăți calitatea vieții.
Știm cu toții că este mult mai ușor de spus decât de făcut, din acest motiv au apărut nenumărate aplicații și dispozitive care să ne ajute să ne controlăm mai ușor dieta. Am selectat câteva dintre aceste produse și mai jos vă vom spune ce sunt și cum funcționează.
- Fitbit Charge 2: Până acum ați auzit cu siguranță de brățările Fitbit, care au deja mai multe modele pe piață. Acest model măsoară exercițiul pe care îl efectuați, ale cărui date le puteți consulta prin intermediul aplicației pe care trebuie să o descărcați pe smartphone-ul dvs. În plus, în secțiunea nutrițională a acestuia puteți stabili un plan de masă și are un scaner de coduri de bare, care va fi foarte util pentru a primi informații nutriționale instantaneu cu privire la alimentele pe care le vedeți în supermarket.
- Withings Steel HR: Este un ceas inteligent care are o aplicație (Health Mate) care oferă valori ale activității dvs. zilnice de fitness, pe lângă faptul că vă permite să includeți alimentele pe care le consumați în fiecare zi. Această aplicație vă arată o prezentare generală a activității dvs. în ordine cronologică
- MyFintessPal: este o aplicație disponibilă pentru sistemele Android, iOS, Windows și Blackberry. În acesta puteți introduce câteva date despre sănătatea dvs. și care este obiectivul dvs. (pierdeți, creșteți sau mențineți-vă în greutate), iar aplicația face un calcul asupra numărului de calorii pe care le consumați pe zi fără exerciții suplimentare. Apoi, ceea ce trebuie să faceți este să includeți în fiecare zi mâncarea pe care o consumați și în ce cantitate și exercițiu faceți. Interfața este foarte ușor de utilizat, iar baza de date cu alimente are peste trei milioane de opțiuni, ceea ce face ca această aplicație să fie una dintre cele mai complete. În plus, este gratuit.