Cursuri de hidroaerobie în Medellín 【ACASĂ】
Cursuri de hidroaerobie la ABORDARE!
Un instructor instruit și cu experiență merge la locul clasei (Laureles, Envigado, Poblado, Sabaneta, printre altele). Locul clasei poate fi o unitate rezidențială, casă sau unitate care are la dispoziție servicii de piscină.
Hidroaerobii sunt un exercițiu care caută să lucreze forța și tonifierea musculară, efectuând mișcări corporale cu impact redus în apă pentru articulații.
Programul nostru este menit să mențină tonusul muscular și să profite de calitățile terapeutice ale apei pentru a îmbunătăți mobilitatea și flexibilitatea articulațiilor.
Caracteristici ale programului
- Este o activitate recomandată pentru adulți și adulți mai în vârstă.
- Elimină impactul suferit de articulații atunci când se exercită pe alte suprafețe, prin urmare servește ca terapie musculară.
- Crește efortul depus de mușchi și articulații, datorită rezistenței exercitate de apă.
- Întărește majoritatea grupurilor musculare și crește eficiența metabolică, reducând riscul de boli.
- Dezvoltă elasticitatea corpului.
- Se recuperează după leziuni cerebrovasculare.
Cursuri personalizate în Medellín
În acest program, instructorul este concentrat tot timpul să răspundă nevoilor specifice ale elevului său.