Cum să slăbești consumând sunete de cocktail-uri cu legume portocalii

Dieta cu cocktailuri este consistentă, sănătoasă, curăță toxinele și te ajută să slăbești. Baza nutriției în această dietă este cocktail-urile vegetale - morcovi, sfeclă și roșii. Datorită lor, cu siguranță îți vei oferi corpului multe vitamine și microelemente esențiale.

O dietă de cocktail este o dietă de curățare, datorită acesteia puteți efectua o detoxifiere sănătoasă a corpului. Unii antioxidanți ajută la detoxifierea organismului. Sarcina sa principală este eliminarea radicalilor liberi, dar unele dintre ele se leagă și de toxinele găsite în țesuturi. Substanțele active cresc potența în compania altor vitamine, acizi sau elemente. Prin urmare, tratamentul de detoxifiere ar trebui să conțină mai multe produse. Astfel de condiții sunt îndeplinite de o dietă de cocktail. Meniul ar trebui să includă un cocktail: sfeclă, morcov și roșii.

Sfecla roșie are o putere incredibilă de a purifica sângele, ajută și rinichii să îndepărteze acidul uric din corp. Drept urmare, nu numai că detoxifică organismul, ci și normalizează tensiunea arterială (sunt recomandate pentru tratamentul hipertensiunii). Studiile au arătat, de asemenea, că sfecla acoperă ficatul și crește numărul de celule roșii din sânge.

Roșiile conțin cantități mari de licopen (un antioxidant puternic care susține și detoxifierea celulară), care este mai bine absorbit din suc sau concentrat decât din legumele proaspete. Morcovii sunt pro-vitamina A și vitamina C stimulează sistemul imunitar și curăță organismul de toxine.

Dieta cocktail: reguli

Dieta cocktail durează 2 săptămâni. Pe durata acestuia, respectați următoarele reguli:

Nu consumați carne grasă, mâncăruri, pește afumat, dulciuri, produse intermediare cu mulți conservanți.
Limitați-vă la 2 căni de cafea și ceai, șanț de alcool și băuturi zaharoase.
Adăugați uleiuri presate la rece (de exemplu, rapiță, semințe de in) la salate (și cocktailuri vegetale!): Acizii grași omega-3 pe care îi conțin neutralizează perfect toxinele și curăță vasele de sânge.
Bea un pahar de cocktail înainte de fiecare masă. Se pregătește în fiecare dimineață și se împarte în porții; rețetele pot fi găsite mai jos.
Începeți tratamentul cu un cocktail de sfeclă și beți-l în fiecare zi, în timp ce în alte zile - morcov sau roșie. Când pregătiți ultimele două, puteți folosi sucuri preparate de înaltă calitate, fără conservanți chimici.
Cocktailurile sunt pline, astfel încât să vă puteți limita celelalte mese la iaurt, legume gătite și pește. Îmi pot permite niște pâine integrală de grâu, orez, hrișcă, pui, ouă, lapte.