Cum să slăbești 20 de kilograme în greutate în șase luni și într-un mod sănătos - America Noticias
Un nutriționist împreună cu un comunicator, care a reușit să slăbească într-un mod sănătos, ne împărtășesc cheile pentru a rămâne în formă, fără a suferi metode invazive
Unii oameni cred că pentru slăbi Făinurile și alți carbohidrați trebuie să fie complet eradicați din farfuria alimentară. Alții iau în considerare chiar posibilitatea de a suferi mâneci gastrice sau de a lua medicamente. Dar, care este cel mai sănătos mod de a slăbi 20 de kilograme în greutate în șase luni?
Milagros Yance, comunicator și creator al platformei Punct cardinal Pe Instagram, el a împărtășit cu Util și interesant mărturia sa, în videoclipul acestei note, despre modul în care a reușit să reducă drastic greutatea, dar fără a fi supus tratamentelor invazive.
„Pregătirea mâncării mele și știind ce mănânc sunt esențiale pentru acest proces ... Cu un regim bun de alimentație sănătoasă și exerciții, însoțit de un nutriționist, puteți deveni sănătos”, Ne spune Milagros.
„Nu alungarea făinurilor și consumul echilibrat este cheia”
Giovanna Olivas, nutriționist, a explicat că oamenii au ideea greșită că tot ceea ce este făină ne va îngrășa, atunci când nu este. Primul lucru pe care trebuie să-l învățăm să slăbim, așa cum se referă el, este să știm de ce este important să consumăm fiecare aliment.