Cum să scapi de celulită - picioare; Coapse »» (Ghid 2019)
Aproximativ 90% dintre femeile din țările occidentale au pielea cu coajă de portocală.
Dar înțelegem că acest lucru nu te va face să te simți mai bine, așa că de aceea am creat unul dintre cele mai bune și mai complete ghiduri deci știi cum să scapi de celulită odată pentru totdeauna.
La urma urmei, aproape fiecare femeie cu care vorbiți încearcă să-și dea seama cum să lupte împotriva celulitei și să scape de ea; sau dacă consideră de la sine înțeles că eliminarea acestuia este foarte complicată, merg în căutarea unor remedii care să o poată îmbunătăți.
Celulita este un fenomen relativ nou
Poate părea greu de crezut, dar oamenii obișnuiți se întreabă cum să-l elimine doar de puțin peste 40 sau 50 de ani.
Eliminarea acestei tulburări a pielii sau a îngrijirii personale nu a fost o problemă majoră pentru majoritatea femeilor înainte de mijlocul secolului XX, deoarece acumulările supărătoare de grăsime pe coapse, picioare sau fese nu erau atât de obișnuite pe atunci.
Înțelegerea modului de combatere a celulitei pe coapse și fese sau alte zone ale corpului inferior este mult mai ușoară atunci când înțelegeți exact ce este celulita și de ce se formează. .
Să analizăm mai întâi aceste două întrebări; și apoi vom merge la care este cel mai bun mod de a reduce celulita - sau cel puțin cel mai bun mod de a preveni dezvoltarea sa.
Ce este celulita și ce o provoacă?
Pe scurt, celulita este grăsimea care se acumulează sub piele. Grăsimea și pielea rămân împreună în ceea ce se numește „sept”.
La femei, septurile trag pielea în jos, deci cu cât ai mai multă grăsime în acea zonă, cu atât vei avea mai multă tensiune pe piele. Aceasta creează faimoasele „gropițe” cutanate: piele care este trasă în jos de grăsimea de dedesubt.
Femeile sunt, de asemenea, mai susceptibile de a avea celulită pe coapse și fese din cauza estrogenului și a unui surplus de receptori alfa din coapse (ambii produc grăsimi) și, de asemenea, pentru că au mai puțini receptori beta pentru ao descompune.
Bărbații produc în mod natural mai puțină celulită, deoarece testosteronul descompune grăsimile, pentru că au mai puțini receptori alfa și mai mulți receptori beta și pentru că „septurile” lor trag în lateral, în loc să cadă, așa că nu se îngropă ca femeile.
Prevenirea este mai bună decât vindecarea pentru combaterea celulitei
Acest lucru ar trebui să vă dea o idee că cel mai bun mod de a scăpa de celulita de pe picioare, coapse sau fese, cel puțin pentru femei, nu o lasă să se acumuleze în primul rând.
Deși este adevărat că este mai ușor de spus decât de făcut, îl știm. Dar dacă este deja acolo, cele mai bune modalități de a scăpa de ea sunt cele la care te-ai aștepta (și nici nu vrei să auzi).
Si daca, sunt dieta și exercițiile fizice, întrucât neglijarea lor este principala (și aproape singura) cauză a apariției acestei probleme enervante.
Dacă sunteți curioși, femeile încep să se întrebe „cum să scape de celulită?” târziu la 20 de ani (26, 27, 28 ...).
Acesta este momentul în care producția de estrogen scade și circulația sângelui scade. pe picioare, coapse și fese, ducând la o concentrație mai mică de colagen în acele zone.
Acesta este momentul în care și celulele adipoase tind să crească. Prin urmare, celulele adipoase mai mari sunt mai capabile să împingă prin stratul natural de colagen și să apară ca celulită; uneori creând probleme și mai grave.
De aceea, multe dintre întrebările legate de cum să combată această problemă provin adesea de la femeile care se apropie de 30 de ani.
Dr. Basson consideră că combinația dintre o dietă nesănătoasă, exerciții fizice mici și, credeti sau nu, lenjerie intimă mai strânsă au contribuit la creșterea ratelor de țesut gras subcutanat la femei în ultimii 50 de ani.
Se crede că alți vinovați sunt dietele moft, deshidratarea, modificările hormonale și grosimea și culoarea pielii.
Dar cele două cauze principale sunt: dieta slabă și lipsa exercițiilor fizice.
Ambele ar explica de ce celulita poate fi îndepărtată de la picioare, fese și alte zone cu probleme, pur și simplu având grijă de tine. Alimentația corectă și exercițiile fizice sunt într-adevăr cele mai bune două modalități de combatere a acesteia.
Tipuri de celulită care există
Când tratați această problemă a pielii, este important să știți care sunt diferitele tipuri care există.
Deși putem găsi o multitudine de ele, cu această ocazie, vom vorbi doar despre cele mai importante trei.
Cum considerăm că fiecare dintre ei merită o atenție specială, am pregătit un articol specific în care aprofundăm în aspecte fundamentale, simptome, cauze și soluții posibile.
Citire recomandată:
Este posibil să eliminați celulita rapid?
Unii dintre cei mai comuni termeni de căutare legați de celulită arată că oamenii sunt disperați să știe cum să scape de ea rapid.
Problema este că majoritatea acestor oameni încearcă să găsească creme miraculoase sau produse similare.
Dar celulita este grasă și trebuie să înțelegeți acest lucru nu dispare peste noapte.
La Care + Style, vrem doar să vă dați seama, înainte de a continua, că „soluția” nu înseamnă neapărat că puteți scăpa de celulită.
Nu poți lua un supliment sau pune o cremă și după 3 zile speri să dispară.
Singura modalitate reală de a reduce rapid această grăsime este prin proceduri costisitoare care pot elimina de fapt grăsimea din corpul dumneavoastră - aceste operații vor fi discutate mai târziu în articol.
Ce se poate face adesea cu creme bune sau alte produse, cu toate acestea, este de a reduce aspectul neatractiv cine are acest oaspete enervant pe coapse și alte zone. Pentru că la urma urmei, asta e adevărata ta preocupare, nu? Am pregătit un articol în care analizăm și căutăm cea mai bună cremă anticelulitic de pe piață. Desigur, rețineți că până și cel mai bun durează câteva săptămâni pentru a obține efecte vizibile și nu uitați să alegeți dacă puteți unul care are puțini conservanți.