Cum să reprogramezi subconștientul și să-ți depășești limitele
Îmi imaginez că ați auzit vreodată de subconștient. Și dacă sunteți aici, este pentru că vă interesează ideea de a reprograma subconștientul.
Ideea generală pe care o avem este că este ceva de genul unei camere întunecate în care sunt înregistrate o mulțime de informații, la care nu putem accesa în mod normal.
Se spune că temerile noastre, traumele din copilărie, sunt depozitate în acel loc. Lucruri pe care nu vrem să le amintim.
Adevărul este că subiectul subconștientului merge mult mai departe decât ceea ce tocmai s-a spus. Prin urmare, în acest articol, vreau să dezvăluie mai multe despre această particularitate a noastră - subconștientul - și despre cum o putem reprograma.
Pentru că se poate. Și te asigur că a face acest lucru poate însemna un înainte și un după în viața ta.
Un adevărat punct de cotitură.
Index de conținut
Ce este subconștientul?
Subconștientul este o parte a minții noastre la care nu avem acces conștient.
Nu este că nu putem, suntem incapabili sau așa ceva.
Pur și simplu, din starea de conștiință (în care, de exemplu, te găsești citind acest articol), avem acces la o parte a minții noastre și aceasta este cea pe care o folosim pentru a efectua anumite procese.
Cu toate acestea, avem o parte mult mai mare și este partea subconștientă.
Mintea conștientă este partea rațională, analitică. Primești informații în orice moment prin simțurile pe care le avem la dispoziție.
Dar aceste informații sunt foarte grosiere. Enorm!
Mintea noastră conștientă nu va procesa toate aceste date, deoarece există multe care „nu ne servesc”. Dacă ceva ne servește sau nu, dacă este important sau nu, este condiționat de EL (Sistemul de Activare Reticulară), care este un fel de filtru pe care creierul nostru trebuie să ne anunțe ce este important pentru noi. La ce să fii atent.
Dacă, de exemplu, sunteți un mare fan al aviației (profesional sau ca hobby), SAR-ul dvs. vă va face mai atent la orice informații care vin din străinătate legate de lumea aeronauticii. Cu toate acestea, pentru o persoană căreia această problemă nu îi merge și nu îi vine, SAR-ul său va ignora cu siguranță acest tip de informații.
Potrivit unor cercetări, creierul nostru procesează patru sute de miliarde de biți (400.000.000.000) pe secundă. Din această sumă, suntem conștienți doar de douăzeci de mii de biți (20.000) pe secundă. Restul este înregistrat undeva în subconștient.
Suntem conștienți de 5% din informațiile care ne vin din străinătate. Celelalte 95% sunt stocate în subconștient.
Obiceiurile pe care le avem sunt stocate și în subconștient. Imensa abundență a acestora este stocată acolo.
Pe de altă parte, subconștientul este acea parte care se ocupă de sarcinile automate ale corpului. Aceste sarcini sunt, de exemplu, procesele de digestie, bătăile inimii, respirația ...
Modul în care subconștientul este reprogramat zi de zi
Trebuie înțeles, în primul rând, că mintea subconștientă „nu gândește”.
Vedem că are o sarcină mare de lucru, foarte importantă, precum procesele automate ale corpului sau gestionarea obiceiurilor noastre.
Deci, cum să nu gândesc?
Să ne amintim că partea corespunzătoare raționalului, analizați, este partea conștientă a minții noastre. Acolo se desfășoară aceste serii de procese. Conștientul nostru, atunci când primește stimuli din exterior (informații), îl procesează, îl analizează și „etichetează”.
Subconștientul, pe de altă parte, presupune pur și simplu ceea ce partea conștientă îi spune că este adevărat. S-ar putea spune că subconștientul ar putea fi locomotiva unui tren, iar conștientul conducătorul său.
Mașinile se supun.
El nu pune la îndoială. Nu analizează comenzile primite de la șofer. Nu se plânge.
Face doar ceea ce șoferul îi spune să facă în orice moment.
Puterea minții subconștiente
Cu aceste informații, putem înțelege că influența subconștientului în viața noastră este foarte mare. Nu este doar însărcinată cu efectuarea acelor procese automate care ne mențin în viață. Dar, în plus, este însărcinată cu gestionarea obiceiurilor noastre.
Aceste obiceiuri reprezintă un procent covârșitor din sarcinile pe care le îndeplinim în fiecare zi.
S-a comentat deja anterior că din partea conștientă folosim o porțiune foarte mică a minții noastre. Și folosim această parte atunci când trebuie să acordăm o atenție deplină la ceea ce facem.
Cu toate acestea, există multe alte sarcini care, deși importante, sunt îndeplinite automat datorită obiceiurilor noastre.
Pentru a ilustra ceea ce spun, voi folosi un exemplu clar și este acela de a conduce o mașină.
Când luați lecții la școala de șoferi, vă este foarte greu să conduceți: nu numai că trebuie să priviți înainte (modul în care mergeți), dar trebuie să acordați atenție oglinzilor retrovizoare. În plus, trebuie să controlați viteza cu care avansați prin intermediul a două pedale (accelerați și frânați). Dacă mașina nu este automată (și acesta este obișnuitul), groază, trebuie să folosiți treptele de viteză! Adăugați încă o pedală pentru a le putea schimba, eliberați o mână de pe volan pentru ao pune pe maneta schimbătorului de viteze și alegeți-o pe cea dorită, iar acum slăbiți presiunea pe pedala de viteză în timp ce apăsați din nou pe pedala de accelerație ...
Pare o nebunie. Cu toate acestea, odată cu trecerea timpului, toate aceste procese se desfășoară cu o ușurință uimitoare, deoarece au devenit automate.
Nu, nu este că nu ești conștient de procesul de conducere, dar ce pericol ar fi! Ceea ce se întâmplă este că puterea obiceiurilor facilitează sarcinile. Deci, nu aveți nevoie de procese conștiente de analiză (de exemplu, câtă presiune puneți pe pedală pentru a accelera sau de a frâna) sau de atenție și conștientizare. Doar o parte din voi o face automat.
Dar asta nu înseamnă că nu există conștiință. Vă asigur că, de exemplu, atunci când apăsați o pedală de mașină are o senzație diferită, un proces din voi va „sări” și veți observa conștient această diferență.
Cum programați subconștientul?
Dacă subconștientul nu gândește, nu analizează, nu pune la îndoială ce vine din afară ... de unde știe ce să facă?
În acest moment, vom vorbi despre obiceiuri. Vamă. Nu din procese precum respirația sau funcțiile organelor corpului. Personal, cred că există o „Inteligență superioară” care face toate acestea (o parte din noi înșine pe care nici nu o înțelegem, nici nu o cunoaștem). Dar pentru cazul care ne privește, ne vom ocupa de celelalte funcții ale subconștientului.
Avem obiceiuri de tot felul. Unele sunt foarte pozitive, ca în cazul conducerii unei mașini menționate mai sus. Dar există alte foarte, foarte distructive.
După cum sa menționat deja, subconștientul primește informațiile de la conștient. Aceste informații nu sunt puse la îndoială sau analizate. Se presupune. Prin urmare, modul în care este programat subconștientul este prin modele de gândire.