Cum să reluați sportul după o intervenție chirurgicală la sân Ghid de fitness
Pentru multe femei, sportul face parte din stilul lor de viață. Prin urmare, una dintre principalele îndoieli pe care femeile le au după o operație de mărire a sânilor este când se pot exercita din nou.
Primul lucru care trebuie avut în vedere este că sportul nu este incompatibil după operație. Cu toate acestea, în timpul primele luni recuperare, este important păstrați-vă calmul pentru ca țesutul să se vindece și corpul să se adapteze la modificările făcute.
După cum explică Dr. Raimundo Cantero, chirurg plastic și expert în domeniu, „este esențial urmați recomandările specialistului și mergeți la controale pentru a urmări progresul pacientului ".
Dar ce grijă trebuie acordată după operație? În articolul de astăzi, vă explicăm tot ce trebuie să știți despre recuperarea după o intervenție chirurgicală la sân, cum să vă întoarceți la sport și grija pe care ar trebui să o aveți în primele luni.
Odihnește-te și îngrijește după intervenția chirurgicală la sân
În prima săptămână după operație este esențial să aveți un odihnă completă. Prin urmare, evita a executa mișcări prea puternice și rapide care poate genera tensiune în zona pectorală. Prin urmare, arme ele trebuie întreținute atașat de corp Da fără ridicări de greutate sau brațe întinse.
După prima săptămână, mișcarea poate fi reluată progresiv. Acestea sunt grija pe care ar trebui să o aveți pentru a vă recupera cât mai curând posibil:
Poartă un sutien confortabil și potrivit
În prima lună este recomandabil să purtați un sutien adecvat pentru a oferi un sprijin bun pentru san și evitați mișcările excesive. Acest tip de îmbrăcăminte trebuie să fie fără fire, realizat din țesătură respirabilă, fără cusături și cu curele reglabile.