Cum să pregătiți un smoothie de ananas și țelină pentru a pierde în greutate - Mai bine cu sănătatea
Smoothia de ananas și țelină este o băutură foarte răcoritoare, care ajută și la eliminarea lichidelor reținute. Acest lucru se datorează faptului că cele două ingrediente principale ale sale sunt bogate în apă și, prin urmare, au proprietăți diuretice și antiinflamatoare.
Deoarece ajută la expulzarea cu ușurință a fluidelor reținute și la reducerea inflamației - în principal - zone precum abdomenul și picioarele, se consideră că vă ajută să pierdeți în greutate.
Smoothies ca suplimente pentru slăbit
Astăzi există multe metode complementare care vă pot ajuta îmbunătățiți efectele dietei pentru a slăbi mai ușor.
Deși nu este vorba despre adoptarea unor planuri „minune” sau altele asemenea, unele preparate - cum ar fi smoothie-ul cu ananas și țelină - pot fi utile pentru a completa dieta într-un mod sănătos și, într-un fel, pentru a oferi un „impuls” activității metabolice.
Una dintre alternativele care a câștigat cea mai mare popularitate sunt delicioasele smoothie-uri din fructe și legume, deoarece acestea sunt băuturi simple, naturale, cu conținut scăzut de calorii, care pot ajuta, de asemenea, la prelungirea senzației de plenitudine și pentru a evita consumul de băuturi și alimente industriale.
În continuare vom împărtăși rețeta pentru smoothie-ul de ananas și țelină, astfel încât să puteți profita de ea oricând doriți. Nu rata!
Smoothie de ananas și țelină, o băutură delicioasă pentru a slăbi
Combinând proprietățile ananasului cu cele ale țelinei, putem obține o băutură sănătoasă și ușoară care servește ca aliat pentru a expulza lichidele reținute, a reduce inflamația și, într-un fel, a pierde în greutate.
Aceste ingrediente au proprietăți diuretice care contribuie la ameliorarea retenției de lichide și a disconfortului asociat.
Beneficiile ananasului pentru scăderea în greutate
Ananasul este un fruct tropical delicios care a devenit popular ca aliat pentru a pierde kilograme, nu numai datorită aportului său ușor de calorii, ci și pentru că este sățioasă și favorizează eliminarea fluidelor reținute în organism.
- Aroma sa, între dulce și acru, se potrivește foarte bine cu alte ingrediente și reduce dorința de zahăr care apare de obicei în anumite momente ale zilei.
- Are o enzimă digestivă cunoscută sub numele de bromelaină, care îmbunătățește digestia proteinelor facilitând descompunerea lor în aminoacizi. Această substanță este, de asemenea, un antiinflamator natural.
- Pe de altă parte, acest fruct conține apă, vitamina C și minerale esențiale care susțin funcțiile organelor excretoare și, în special, ale rinichilor.
Beneficiile țelinei pentru pierderea în greutate
Conform datelor Fundației Spaniole pentru Nutriție (FEN) „După castravete, țelina este leguma cu cea mai mică valoare energetică”. Țelina este un aliment care poate furniza o anumită cantitate de proteine, potasiu și flavonoide. Cu toate acestea, se remarcă prin conținutul ridicat de apă și fibre dietetice.