Cum să nu renunțăm la 5 sfaturi de la psihologul nostru de a nu arunca prosopul
Câte proiecte ați lăsat la jumătatea drumului din cauza lipsei de voință? De câte ori ai regretat-o după aceea? Psihologul nostru Patricia Ramírez vă oferă 5 sfaturi pentru a nu renunța niciodată sau a arunca prosopul.
Cu siguranță, de-a lungul vieții, ați încetat să luptați pentru obiectivele dvs. din cauza lipsei de timp, a resurselor sau a factorilor externi. Realitatea este că ți-ai parcat visele, deoarece capul tău a generat scuze care au câștigat bătălia cu voința ta.
Această forță este capacitatea pe care o avem de a decide ce să facem și de a alege un anumit tip de comportament. De obicei asociat cu modificări pe termen scurt care au impact pe termen lung. În timpul acestui proces renunțăm și aruncăm prosopul pentru că nu vedem rezultate, devenim nemotivați, judecăm și scuzăm în mod repetat.
Sunt aici pentru a vă ajuta să realizați tot ce vă propuneți și de aceea vă aduc 5 sfaturi pentru a nu renunța și a nu arunca prosopul. Du-te!
Cum să nu renunți? 5 sfaturi pentru a nu arunca prosopul
Oamenii de succes nu fac mai puține greșeli decât cei care cad de-a lungul drumului. Comentează la fel, dar sunt capabili să se reinventeze și să o ia de la capăt. Perseverează și își urmăresc visele. Luptă pentru obiectivele tale! Îți împărtășesc cinci sfaturi pentru a nu renunța, care reprezintă o strategie bună pentru a-ți atinge obiectivele:
Nu te judeca pe tine
Greșelile tale nu te definesc, nu ești greșelile tale. Vă definiți complet performanța. Și ești valoros pentru tot ceea ce faci, chiar și pentru greșelile pe care le faci.
De fiecare dată când facem o greșeală, tindem să ne etichetăm cu expresii precum „nu ești capabil”, „nu o vei obține. Tratarea greșită a erorilor. Aceste etichete ne fac să ne pierdem motivația.
Când faceți o greșeală, utilizați acest cuvânt cheie: „se întâmplă”. Se întâmplă o eroare. E gata! Când greșești, când mănânci ceea ce crezi că nu ar trebui, spune doar că se întâmplă, fără mai mult. Și de acolo, analizează de ce s-a întâmplat și ... corectează data viitoare! Acest lucru vă va ajuta să vă recâștigați motivația.
Modul în care
Ce este valoros este fiecare pas pe care îl faci. Uneori, scopul este atât de îndelungat încât te disperi. Dar dacă te concentrezi pe acea planificare pe care o ai de la început, adică ce vrei să realizezi în fiecare săptămână și de fiecare dată când o realizezi, îți spui „cât de bine mă descurc”, „încă un pas, eu rămâne mai puțin ”, la final te vei simți motivat, cheie pentru a nu renunța.