Cum să luați colagen hidrolizat și la ce servește - AXA Healthkeeper
Când vorbim despre colagen ne gândim la pielea fermă și netedă. Dar știm ce este colagenul hidrolizat, cum să îl luați și pentru ce servește? Vă explicăm.
În AXA Health Keeper avem endocrinologi și nutriționiști care vă va personaliza dieta și antrenori personali cine vă va sfătui dacă luați sau nu suplimente. Inscrie-te.
Ce este colagenul
Este cea mai abundentă proteină din organism. Este o parte fundamentală a pielii și a oaselor noastre, dar este prezentă și în articulații, tendoane, ligamente, cornee, păr, dinți ...
Ce este colagenul hidrolizat
Prin supunerea colagenului la un proces de hidroliză enzimatică, lanțurile polipeptidice sunt sparte în peptide și aminoacizi, care sunt mai ușor asimilate de organism.
Colagenul hidrolizat este o pulbere albă, inodoră, solubilă în lichide la temperatura camerei.
Colagenul hidrolizat cum să-l luați
Colagenul hidrolizat este comercializat ca supliment atunci când există o deficiență a proteinei menționate. Se recomandă să nu depășiți doza de 10 grame pe zi. Și ar trebui să întrebați întotdeauna un profesionist înainte de a-l lua pe cont propriu.
Colagenul se vinde sub formă de colagen hidrolizat în pulbere, dar și în capsule sau în lichide. Se prepară diluându-l în apă, suc sau piure.
Pentru ce este colagenul hidrolizat?
- Previne uzura articulat.
- Reduce durerea la nivelul mușchilor.
- Evitați pierderea calciului în etape precum sarcina sau menopauza.
- Reduce riscul de fracturi osoase.
- Susține sănătatea unghiilor și a părului.
- Îmbunătățește aspectul pielii.
- Crește elasticitatea vaselor de sânge și limfatice.
- Ajută la echilibrarea nivelului de colesterol.
- Protejează ligamentele și tendoanele, motiv pentru care este foarte apreciat în sportivicare suferă o uzură mai mare a articulațiilor, cum ar fi alpiniști .
- În plus, previne ruperea fibrelor musculare și îmbunătățește tonusul și masa.
- Este un ingredient cheie în produsele cosmetice pentru efectele sale anti-îmbătrânire.