Cum să eviți alergătorii care să spargă GQ Spania
Antrenamentul zilnic este foarte greu. Să nu o complicăm mai mult.
Există un întreg câmp de studiu neoficial cu privire la modul de evitare a scandalurilor. Se rezumă la două principii: reduceți frecarea și reduceți umiditatea. Dacă fricțiunea dintre coapse te bântuie tot anul, când te antrenezi, când este cald, când porți blugi, când nu porți blugi, când nu faci mai mult de patru pași cu picioarele depărtate și îți faci cel mai bine nu lăsați coapsele să se atingă. Atunci ești în locul potrivit. Cu o abordare proactivă și produsele potrivite, puteți fi cu câteva grade mai puțin inconfortabil. Am rezumat literatura populară (în principal forumurile Reddit și postările de grup) în cele ce urmează cinci puncte cheie pentru a evita scotocirea:
1. Purtați lenjerie intimă
Deși obișnuiți să purtați lenjerie de corp din bumbac pentru munca de zi cu zi la birou, nu se usucă suficient de repede pentru a vă menține confortabil. Îndepărtează transpirația și te obligă să fii gătit toată ziua. Aceasta este rețeta pentru frecare. Treceți la slipul boxer strâns din poliester. Căutați-i pe cei care spun că „ștergeți umezeala” sau „ștergeți transpirația”, care teoretic vă îndepărtează transpirația de pe piele, astfel încât să se usuce mai repede și să nu rămână în propria ciorbă. De asemenea, este important să aveți aceste slipuri (în loc de slipuri sau boxeri din material), deoarece acestea continuă la câțiva centimetri sub picior (spre deosebire de slip) și nu se ridează niciodată (spre deosebire de boxerii din material), ceea ce previne atât frecare excesivă, cât și excesul de umiditate.
GQ recomandă: Unele dintre cele mai bune (și cele mai măgulitoare) slipuri care elimină transpirația sunt Adidas Climalite.
2. Pune pudră de talc în pantaloni
Cea mai bună modalitate de prevenire a umezelii este folosirea pudrei de talc. Este o tehnică fundamentală pentru cei care încep să învețe cum să evite supărarea. Absorb transpirația și uleiul fără a usca pielea, elimină și mirosurile și funcționează ca un lubrifiant pentru partea superioară a coapselor. Prefer să folosesc aceste pulberi atunci când port pantaloni (spre deosebire de o cremă pe bază de pulbere pentru pantaloni scurți, așa cum veți vedea în sfatul următor). Veți fi mai puțin predispus la scufundarea pantalonilor, deoarece pielea nu se freacă de ea însăși la fel de ușor, dar sunteți încă predispus la frecare din țesătură, la fel ca blugii. În al doilea rând, deoarece pudra de talc absoarbe umezeala, primul lucru de făcut este să înlăture orice amenințare la frecare. Este puțin neplăcut dacă porți pantaloni scurți, deoarece acestea tind să lase pete pe spate.