Dietele de detoxifiere funcționează cu adevărat digital
Există diferite diete de detoxifiere. Unele sunt concepute cu băuturi, ierburi sau prin post și ingerare de porții mici de legume și fructe, precum și anumite suplimente.
Dietele pentru detoxifierea organismului sunt planuri riguroase de slăbire rapidă și care vă ajută să vă curățați corpul de substanțe chimice toxice.
Detoxifierea organismului se bazează pe faptul că organismul trebuie să elimine toxinele care se acumulează datorită consumului de conserve de alimente și a poluanților din mediu.
Dar sunt într-adevăr în siguranță? lucrează? Continuă să citești că aici ți-l explicăm.
Sunt dietele de dezintoxicare sigure?
Aceste diete te încurajează să consumi alimente naturale și includ multă apă și legume, care sunt bune pentru sănătatea ta. Și chiar auzim de la oameni celebri care urmează diete de detoxifiere. Așadar, o dietă de detoxifiere nu ar trebui să fie o opțiune bună?
La fel ca multe alte diete fad, dietele de detoxifiere pot avea efecte secundare dăunătoare de care trebuie să fim conștienți înainte de a le aplica.
Ce spun studiile despre aceste diete?
În timp ce sunt necesare mai multe studii pentru a demonstra eficiența dietelor de detoxifiere, susținătorii acestor diete susțin că toxinele nu părăsesc întotdeauna corpul în mod corespunzător în timpul eliminării deșeurilor.
Dimpotrivă, ei susțin că toxinele rămân în sistemul digestiv, gastrointestinal și limfatic, precum și în piele și păr și că provoacă probleme precum oboseală, dureri de cap și greață.
Ideea de bază din spatele dietelor de detoxifiere este de a renunța temporar la anumite tipuri de alimente care pot conține toxine. Ideea este de a purifica și purifica corpul de tot „răul”. Cu toate acestea, adevărul este că corpul uman este conceput cu propriile sale mecanisme de detoxifiere.
Cum funcționează dietele de detoxifiere?
Dietele de detoxifiere variază. Cei mai mulți dintre ei necesită un anumit sezon de post, adică oprirea consumului pentru câteva zile și apoi reintroducerea treptată a anumitor alimente în dietă.
Multe dintre aceste diete încurajează, de asemenea, oamenii să aibă o irigație a colonului sau clismă pentru a „curăța” colonul. Alte diete recomandă administrarea de suplimente sau tipuri speciale de ceai pentru a ajuta la procesul de „purificare”.