Cum să combate corpul lăsat
Sunteți la timp să vă arătați o piele mai fermă în această vară cu ajutorul acestor produse și tratamente
Pentru a trăi un stil de viață sedentar, slăbi Dintr-o dată sau o dietă slabă sunt câteva dintre cauzele care cauzează temuta flaciditate. Acea decuplat care afectează brațele, coapsele interioare, pieptul sau picioarele ne îngrijorează, mai ales când vremea bună se apropie. Dar flaciditatea nu este rezolvată peste noapte, trebuie să efectuați o planul pe care ar trebui să-l începi acum. Vrei să o descoperi?
lăsarea corpului Este, alături de celulită și grăsimi localizate, una dintre problemele care vă îngrijorează cel mai mult pentru vară. Lăsarea este pierderea tonusului pielii și fermitate si tesutul muscular. Această pierdere este cauzată de scăderea a două proteine care sunt responsabile pentru asigurarea elasticității pielii, elastină și colagen. Știm că odată cu înaintarea în vârstă, corpul produce mai puțină elastină și colagen, deci una dintre cauzele căderii este vârsta.
Există însă și alți factori care îl promovează și pe care îi puteți controla, după cum ne spune medicul Beatriz Beltrán, medic estetician și director al clinicii care îi poartă numele: "modificări bruște de greutate, duce o viață sedentară fără nicio activitate fizică, O dietă proastă bogat în grăsimi și carbohidrați și sărac în proteine, sigur probleme hormonale sau modificările asociate menopauzei și, de asemenea, expunerea exagerată la soare și fără protecție, deoarece provoacă acumularea unei cantități mari de radicali liberi în pielea noastră (care provoacă oxidarea țesuturilor) ".
Brațe, piept, picioare. părțile corpului cele mai afectate
Lăsarea afectează fața, dar și unele părți ale corpului. Mai exact, unul dintre domeniile care preocupă cel mai mult femeile sunt brațele. Lăsarea inestetică în interior poate chiar limita alegerea hainelor. În plus, o altă zonă care suferă de flaciditate în mod regulat este cufăr, cauzată de pierderea în greutate, dar și de maternitate și alăptare. Fesierii, abdomen iar fața interioară a coapselor sunt alte părți predispuse la flaciditate.
O dietă pentru combaterea lăsării
Adriana Juanes, director medical, și respectiv Salvador Ferrando, nutriționist, de la Institutul medical Ricart din Madrid, sunt contondente atunci când afirmă că "nutriția este esențială pentru prevenirea și combaterea flacidității. Cu o selecție adecvată de alimente bogate în colagen, vitamina c, în sulf și în alți micronutrienți, cum ar fi omega 3, zinc și seleniu, putem realiza ca acest efect să fie minimizat. "Experții subliniază, de asemenea, că" dietele slab structurate care produc pierderi semnificative de masă sau greutate musculară favorizează rapid apariția flacidității ".