Cum să arzi 1000 de calorii în plus! fără a face sport; Blogul TelegimTV

Când viața ne împiedică să facem exerciții fizice zilnice, ne putem transforma viața de zi cu zi într-o sursă permanentă pentru a arde calorii, a pierde în greutate și a menține forma. Vă spun mai multe, a apărut un studiu în Arhivele Medicinii Interne asigură că, chiar făcând exerciții fizice, cei care își petrec majoritatea zilelor ședinți își pierd mult din beneficiile lor.

Vestea bună vine de la cercetătorul James Levine de la renumita clinică Mayo Brothers din New York: doar mutându-ne puțin mai mult în birou și în jurul său, am putea arde între 800 și 1000 kcal în plus pe zi, pe lângă faptul că ne menținem în formă. Să vedem câteva sfaturi foarte simple pe care ar trebui să le facem un mod de viață.

---