Exemplu de meniu săptămânal Menja sa

Suntem acasă de multe zile împreună cu copiii noștri. Pentru ca spiritele să nu cadă și apărarea noastră să sufere, vă propunem un meniu de familie echilibrat, simplu și apetisant.

Notă: În cazul citirii acestui articol cu ​​un telefon mobil, vă recomandăm să o faceți orizontal pentru o vizualizare mai bună.

exemplu

Comentarii ale unor feluri de mâncare

Pentru supa de naut:

Încălziți bulionul. Când iarba adăugăm fasolea verde și morcovul. Adăugați pastele când durează puțin și la final năutul gătit (bine spălat și scurs).
În momentul în care se servește, punem deasupra brânza rasă. Se va topi și va da o notă specială acestei supe.

O puteți face și cu dovlecei.

Fasole neagră cu dovleac:

Se pot pregăti sub formă de tocană/prăjit/cuptor. Vă vom explica în cuptor că este poate cel mai inovator.

Încălzim cuptorul. Tăiem dovleacul în zaruri mici. Le sărăm și le amestecăm cu puțin ulei și condimentele care vă plac cel mai mult. Le așezăm pe tava cuptorului cu hârtie vegetală timp de 10 minute. Apoi adăugăm și amestecăm câteva semințe de dovleac cu dovleacul și le lăsăm să se prăjească.