Cum să alegeți cea mai potrivită lenjerie intimă pentru tipul de corp; Roberto Suarez
După cum știm cu toții, există diferite tipuri de corp. Unii dintre noi sunt mai subțiri, alții mai groși, cu spate mai puțin, de formă dreptunghiulară ... Iată cum să știți care este tipul dvs. și ce lenjerie de corp va arăta mai bine.
Tipuri de corp somatic
Printre atâtea diferențe, ne putem clasifica între trei tipuri de corp somatic: Endomorf, ectomorf sau mezomorf.
Endomorf
În general, este destul de gros și predispus la supraponderalitate și acumulare de grăsime. Endomorful tinde să câștige cu ușurință mai multă forță și poate construi rapid mușchii. Prin urmare, acest tip este întotdeauna în controlul alimentației sale, pe lângă exercițiile fizice de rutină.
Ectomorf
Spre deosebire de precedent, corpul ectomorf este de obicei mult mai subțire, cu membre lungi și greutate redusă. De asemenea, spre deosebire de endomorf, ele au de obicei un metabolism accelerat.
Ei tind să aibă un aspect fragil și umeri destul de mici și, deoarece nu câștigă ușor mușchi, trebuie să facă diferite tipuri de exerciții atunci când vor să fie mai puternici.
Persoanele cu acest tip de corp mănâncă de obicei cantități mici de alimente și tind să facă exerciții de forță în sala de sport, însoțite de brațe, picioare și pectorali.
Mesomorf
La prima vedere au mai mulți pectorali decât celelalte două tipuri, dar nu sunt la fel de groși și puternici ca endomorful. Mai degrabă, ar putea fi definit ca un hibrid între endomorf și ectomorf.
Ei tind să aibă un metabolism regulat, nu trebuie să urmeze o dietă strictă și oricum, tind să câștige destul de ușor mușchi și forță.
Au un aspect atletic, o postură bună, o piele groasă, iar dieta lor este de obicei normală, deoarece pot mânca puțin din toate, lăsând întotdeauna deoparte creșterea în grăsimi și zahăr. Rutina lor de exerciții fizice include, de obicei, controlat cardiovascular, precum și forță, deoarece așa cum spunem, nu vor avea prea multe dificultăți în a câștiga forță, flexibilitate sau mușchi.
Formele corpului
Pe lângă cele trei clasificări morfologice, corpurile noastre pot fi clasificate și în funcție de forma lor. Acestea sunt cele mai comune 5 tipuri de corpuri ale femeilor:
1. Clepsidra:
Aceste tipuri de femei au de obicei umeri și șolduri de aceeași lățime, o talie bine definită și picioare bine formate. Sânii ei sunt mari, la fel și fesele și șoldurile, cu excepția taliei, care este destul de îngustă. La fel, acest tip de corp este considerat cel mai popular model de frumusețe, fiind cel mai curbiliniar.
2. Pere:
Cea mai proeminentă caracteristică a acestui tip de corp este șoldurile, deoarece aceste tipuri de femei tind să acumuleze mai multe grăsimi în această zonă și pe părțile laterale ale feselor, rezultând solduri bine definite și coapse groase pentru a se arăta.
3. Dreptunghiul:
Umerii acestui tip de femei au de obicei măsurători aproape paralele cu cele ale șoldurilor. Talia nu este de obicei foarte pronunțată, în timp ce brațele și picioarele sunt subțiri proporțional cu restul corpului. De asemenea, au tendința de a avea fese destul de plate și sâni mici.
4. Corpul oval sau rotund:
Femeile din această clasificare au talie largă, umeri rotunzi și picioare subțiri. Fiind punctele în care se acumulează mai multe grăsimi, abdomenul și spatele.
5. Triunghiul inversat:
Acest tip de femeie se caracterizează prin faptul că are umeri largi, sâni mici și o figură care se învârte în partea inferioară a corpului. Șoldurile nu sunt foarte mari, picioarele sunt subțiri și, dacă își pot marca ușor mușchii dacă urmează o rutină de gimnastică.