Cum să abordăm obezitatea psihogenă

Uneori obezitate ia o origine psihologică, ca și în cazurile în care pacientul nu a reușit să depășească un episod traumatic din viața sa sau încearcă să-și controleze anxietatea prin aportul excesiv de alimente. Primul caz se numește Obezitate psihogenă reactivă iar al doilea Obezitate psihogenă de dezvoltare.

Pilar Conde, director tehnic al Clinici de origine, explică faptul că „în ambele cazuri, creșterea în greutate se datorează unui decalaj între caloriile pe care le consumăm și cele pe care le ardem prin activitate sau exerciții fizice, dar în acest diagnostic originea și menținerea, în majoritatea cazurilor, sunt psihologice și emoționale”.

"Mâncăm pentru a ne liniști, deoarece senzațiile pe care le produce actul de a ne hrăni sunt plăcute. În acest fel, este foarte ușor să cazi în capcana asocierii alimentelor cu o reducere a disconfortului ”, explică expertul.

Mâncând ceva care ne place „ne dă un impuls și, mai mult, imediat. Dacă persoana ajunge să perceapă acest lucru și îl asociază, poate începe progresiv să facă mai mult aport alimentar. Odată ce procesul începe, este dificil să rupi ciclul vicios. Mancam pentru stres si ne ingrasam. Văzându-ne rău, ne pierdem stima de sine, ne simțim rău și mâncăm ”, spune el.

---