Cum răspunde dieta celebrei sănătăți
Există mai multe persoane care nu măsoară eforturile pentru a atinge corpul dorit. Cine nu-și amintește personajul din filmul „Diavolul poartă Prada”, asistenta Emily, afirmând că „... stau toată ziua fără să mănânc nimic și când simt că o să leșin ca o bucată de brânză "? Ei bine, mulți oameni riscă diete fără fonduri nutritive doar în scopuri estetice și pentru a cuceri un corp de invidiat.
Nu cred că vedetele nu sunt incluse în acest grup de oameni, dimpotrivă, expunerea în mass-media este folosită de vedete pentru a justifica lucrurile nebunești pe care le-au făcut pentru a slăbi. Dieta celebrității devine adesea o influență puternică pentru oamenii de a alege o dietă de urgență cu promisiunea unor rezultate rapide, dar nu numai beneficiile pe care aceste diete le pot oferi.
Exact asta putem observa când cunoaștem dieta vedetelor de mai jos, cu variații exotice și planuri de masă fără niciun fundament.
Conținutul paginii
Solange Frazão: dieta suplimentelor
Solange Frazão este cunoscută pentru corpul ei frumos tonifiat la 49 de ani, dar ceea ce mulți oameni nu își imaginează este că curbele ei nu sunt rezultatul exercițiilor fizice. Ea susține că adoptă o dietă fixă, în care i se permite să consume între 1500 și 1700 de calorii, dar secretul este în suplimentarea.
Mulți oameni se simt nesiguri atunci când încorporează suplimente alimentare și chiar reduc alimentele, însă ea spune că nu este necesar. Ea spune că odată cu înaintarea în vârstă și cu exercițiile fizice, corpul nostru are nevoie de o cantitate suplimentară de nutrienți și tocmai în acest aspect suplimentele pot fi eficiente.
Unul dintre suplimentele adoptate de Solange, putem evidenția zincul, magneziul și cromul, care beneficiază de transportul nutrienților și de sinteza proteinelor. Acesta din urmă, chiar, ajută la controlul poftei de dulciuri. Ea evidențiază în continuare suplimente de vitamine din complexul B, acid alfa lipolic și tribulus. Putem evidenția dieta Solange Frazão pentru a fi menținută pe termen lung, deoarece nu are restricții calorice excesive.
Ivete Sangalo: Dieta sănătoasă cu carbohidrați adecvați
Corpul lui Ivete Sangalo servește ca o inspirație pentru mai multe dintre femeile din țară, dar ceea ce mulți oameni nu știu este că cântăreața avea obiceiuri nesănătoase înainte de nunta ei. Cântăreața susține că nașterea fiului ei i-a servit drept avertisment să treacă de la alimentația neregulată la un plan alimentar mai sănătos.
Ea spune că a trecut de la carbohidrați simpli la cereale integrale, care pot oferi o digestie mai bună și o senzație de plenitudine pentru o perioadă mai lungă de timp. Dieta lui Ivete conține ceaiuri, care pot beneficia de termogeneză, fructe bogate în vitamine, iaurt și lapte degresat și multă salată. Este important să subliniem că această dietă este, de asemenea, interesantă, deoarece cuprinde obiceiuri sănătoase și poate fi adoptată pe termen lung.
Claudia Raia: Dieta grupei sanguine
Actrița susține că a suferit de migrenă constantă, așa că a solicitat o evaluare medicală, unde s-a recunoscut că persoanele cu sânge de tip A nu digeră alimentele bogate în lactoză și carne roșie în mod eficient. Această restricție impunea ca Claudia Raia să adopte noi obiceiuri alimentare, excluzând astfel aceste alimente din dieta ta.
Ea spune că uneori reușește să scape de dietă și de mesele suculente în afara planului de masă dietetică. Dieta de tip sanguin A evidențiază consumul de lapte, pui și chiar cereale integrale. Planul de masă este foarte simplu și nu necesită eforturi mari. Principala motivație pentru tine de a rămâne la dietă este bunăstarea pe care ți-o poate oferi să adopți numai alimentele care se potrivesc cel mai bine caracteristicilor tale.