Dieta Giselle Blondet Vanidades

Dieta Giselle Blondet

Secretul este să mănânci totul cu măsură. Nu trebuie să fii sclavul scalei, dar ea trebuie să-ți fie complice

Foto: Vanități

În ziua în care Giselle Blondet a împlinit 50 de ani, a jurat să nu-și mărturisească vârsta, ci să împărtășească secretele care au făcut-o să afirme următoarele: 50 DA este noul 30.

Gazda TV care își promovează cea mai recentă carte, Sunt 50 Deci ce. Ea ne spune în aceasta despre stilul de viață sănătos care a condus-o să păstreze un corp de invidie, chiar și după ce a avut trei copii. Care este secretul tău?

Dimineața

Ia iaurt la micul dejun Ușoară, granola naturală și afine. Faceți albușuri de ou cu șuncă de curcan și legume. Se toacă suficient coriandru, se adaugă sos Tabasco verde și se însoțește cu o bucată de pâine integrală.

O altă opțiune este pregătirea curcanului măcinat cu coriandru și ceapă. O face cu spray de gătit într-o tigaie. Puneți sos Tabasco de albus și verde.

Băuturi răcoritoare

Mănâncă de cinci până la șase ori pe zi. Printre preferatele sale pentru el gustare sunt castravetele, batoanele de proteine, Observatori de greutate sau ușoară și o înghețată de ciocolată cu conținut scăzut de calorii.

Iubește ceviche cu o salată, pui la grătar sau paste. Sosul spaghetti se prepara cu rosii, ceapa, busuioc si unt. Lăsați-l să se prăjească mult timp și apoi adăugați sare și piper. Adăugați bucăți de pui în sos grătar. Apoi, pentru desert, un măr verde.

---