Cum îngrășăm alimentele dietetice - BBC News World

Există ceva de care trebuie să ținem cont întotdeauna: „dietetic” nu înseamnă sănătos.

alimentele

Dietele cu conținut scăzut de grăsimi își pierd credibilitatea.

Multe alimente dietetice au adăugat zahăr sau îndulcitori pentru a înlocui grăsimile și acum se crede că sunt mai grave pentru dvs. atunci când vine vorba de slăbit.

Mai mult, caloriile nu mai sunt la fel.

Dacă urmați o dietă, este mai bine să mâncați alimente întregi cu mai mulți nutrienți decât cele cu o calitate mai scăzută sau mai procesate care, deși au mai puține calorii, nu sunt la fel de hrănitoare.

Sfârșitul Poate că și tu ești interesat

Capcana „slabă”

Majoritatea oamenilor nu realizează impactul pe care îl au etichetele „cu conținut scăzut de grăsimi”.