GRAFUL DE A REFUZA O ALTĂ DIETĂ; Mișcare AUM
Astăzi vreau să vorbesc despre un aspect despre care nu se vorbește adesea atunci când mentalitatea dietei este respinsă. Este vorba despre cât de greu poate fi să accepți că nu vei găsi o dietă care să funcționeze pentru tine. Nu am de gând să intru în prea multe detalii despre dovezile care există în prezent, deoarece articolul nu se referă la acest subiect, dar pe scurt, dietele de slăbit nu funcționează pe termen lung. Atat de simplu Cel mai normal lucru atunci când urmezi o dietă de slăbit este că recâștigi cea mai mare parte, dacă nu chiar, din greutatea pe care ai pierdut-o în anii următori. Deși ai urmat-o la scrisoare. Dacă urmăm această linie de gândire, ajungem la concluzia convingătoare că nu veți putea niciodată să vă mențineți „greutatea ideală”, cu atât mai puțin să realizați corpul unui supermodel.
Acest lucru nu înseamnă că nu poți câștiga mult în sănătate, menținând obiceiuri sănătoase de alimentație și activitate fizică, dar nu există nicio garanție că acest lucru va duce la „corpul tău de vis”. Și cu asta va trebui să trăiești tot restul vieții. Poate fi foarte frustrant și greu să fii nevoit să te așezi cu tine însuți și să-ți spui că, după ce ai încercat nenumărate diete care promit să îți îndeplinească toate visele și ajung să nu funcționeze, efortul tău a fost în zadar. Că trebuie să te mulțumești cu corpul care te-a atins.
