Cum influențează inteligența emoțională dieta copiilor tăi; Școala de bloguri

Tomás Magaña

Copiii sunt emoție pură. În primii ani de viață, partea emoțională a creierului are mult mai multă greutate în ceea ce suntem și în ceea ce facem decât partea rațională. Este motivul pentru care copiii au tantrumuri; și, de asemenea, de ce aceste crize sunt adesea incontrolabile. Contrar a ceea ce cred unii, nu este faptul că sunt capricioși și nici că se prefac că devin tirani meschini. "Copiii au rabie pur și simplu pentru că încă nu știu cum să ceară lucruri mai bune. Nu au capacitatea de a-și regla emoțiile", explică medicul pediatru. Carlos Gonzalez, în cursul „Autoritate și limite”.

Cu toate acestea, noi, adulții, avem această capacitate de autoreglare, nu înseamnă că emoțiile nu ne influențează luarea deciziilor. Chiar și în ceea ce privește hrănire, precum se întâmplă cu el foamea emoțională. "Nu putem ignora partea emoțională a creierului nostru sau a vieții noastre. Emoțiile sunt prezente în tot ceea ce facem", spune el. Griselda Herrero, profesor de curs „Consumul emoțional”. Din acest motiv, este esențial să urmăriți dezvoltarea Inteligenta emotionala La copii. Este o capacitate care va juca un rol important în viața lor; și, bineînțeles, va fi strâns legat de sănătatea și obiceiurile tale alimentare.

Ce este inteligența emoțională?

Expresia „inteligență emoțională” a fost inventată de John D. Mayer Da Peter Salovey. În 1990, au definit-o ca fiind „abilitatea de a regla și controla sentimentele proprii și ale celorlalți și de a le folosi ca ghid pentru gândirea și acțiuneaPropunerea acestor doi psihologi face parte din teoria inteligenței sociale a Edward L. Thorndicke și Teoria inteligențelor multiple a lui Howard Gardner.

---