Cum funcționează colesterolul HDL în organism
Această mare necunoscută este esențială pentru sănătatea noastră cardiovasculară
Asociați colesterol ridicat cu un risc mai mare de a suferi de boli care afectează inima și starea bună a arterelor noastre este corectă. Fundația Spaniolă a Inimii reamintește că hipercolesterolemia (nivelurile de colesterol peste 240) este o șanse crescute de a avea un atac de cord.
Știm, prin urmare, că a avea un nivel ridicat de colesterol în sânge nu este un lucru bun, dar această afirmație este prea generică, deoarece nu tot colesterolul este dăunător și este convenabil să clarificăm conceptele.
Colesterolul este un grăsime naturală care face parte din celulele corpului și acest lucru este necesar pentru buna funcționare a corpului. Pentru a-și îndeplini misiunea, aceste grăsimi sunt combinate cu anumite proteine și ajung la fiecare dintre organele noastre prin fluxul sanguin.
Deși vorbim despre colesterol în general, în realitate există două tipuri de lipoproteine sau „colesteroli”: HDL (Lipoproteine de înaltă intensitate, pentru acronimul său în limba engleză) și LDL (Lipoproteine cu intensitate scăzută).
Cum funcționează colesterolul HDL și LDL?
HDL, cel bun și LDL, cel rău, sunt de fapt substanțe strâns legate și pentru o bună sănătate generală și, în special, cardiovasculară, nivelurile sanguine ale ambelor trebuie să fie corecte. Problema colesterolului LDL este că, dacă este prezent în exces în sânge, tinde să se acumuleze, înfundând arterele și creșterea riscului de a suferi arterioscleroză și boli cardiovasculare. Misiunea HDL, cea bună, este tocmai de a preveni acest lucru, deoarece funcția sa principală este transporta „restul” de colesterol LDL in ficat, astfel încât să poată fi distrusă sau excretată prin bilă. Acesta este motivul pentru care este important nu numai să aveți colesterol LDL scăzut, ci și să mențineți HDL la nivelul corect. În mod ideal, nivelul HDL în jur de 60 mg/dl