Cum funcționează aminoacizii pentru pierderea în greutate Suplimentele - MASmusculo Blog
Există multe studii care au investigat potențialul suplimentării cu aminoacizi pentru a susține dezvoltarea musculară și pierderea în greutate; Modul în care aceste molecule alimentează în continuare pierderea în greutate este dificil, dar există câteva răspunsuri posibile.
aminoacizi pot crește performanța și o consecință directă este pierderea în greutate prin exerciții; Dacă vă pot oferi mai multă energie, ameliora oboseala și îmbunătăți timpul de recuperare, vă puteți maximiza antrenamentele pentru a arde cu siguranță mai multe calorii. Există unele dovezi din cercetări că suplimentele de aminoacizi fac exact asta și în acest sens există câteva lucruri pe care le putem analiza.
Aminoacizii pierd în greutate, arderea grăsimilor
Studii multiple au arătat că poate fi o creștere a arderii grăsimilor atunci când sunt utilizate aminoacizi; o creștere a metabolismului grăsimilor va duce cu siguranță la mai multe pierderi în greutate dacă funcționează cu adevărat. Un studiu a arătat că suplimentarea zilnică de aminoacizi scăderea procentului de grăsime corporală la bărbații care urmează deja un plan de antrenament de forță, dar distincția a fost făcută în comparație cu cei care utilizează proteine din zer sau băuturi sportive după antrenament.
Din păcate, au existat alte studii care urmăresc să descopere dacă suplimentarea cu aminoacizi poate arde mai multe grăsimi, dar cu rezultate mixte, necesitând astfel industria să se concentreze pe studii mai bune pentru a afla dacă are cu adevărat beneficiul său specific în promovarea pierderii de grăsime sau dacă sunt alți factori implicați.