Cum fac cartofi prăjiți fără ulei

rezumat

Subsol pentru fotografia acestei note sau pentru videoclipul aferent.

Corp

chipsuri sunt unul dintre aperitive cele mai populare din lume. A lui gust Textura sărată și crocantă le-a făcut un acompaniament perfect pentru hamburgeri, hot dog, aripi și chiar tacos. Cu toate acestea, modul lui de pregătire ar putea avea efecte negative asupra sănătății.

cartof mare

Potrivit site-ului de sănătate specializat Healthline, în timp ce a cartof copt contribuie 93 calorii și niciun gram de grăsime, chipsuri conțin 319 calorii și 17 grame de grăsime.

Vestea bună este că acolo alternative sănătoase pentru a continua să vă bucurați de acest fel de mâncare. În continuare, împărtășim următoarele prescripții de cartofi prajiti fara ulei.

Ingrediente

-Trei cartof mare
-Un albus de ou
-Sare
-Ardei măcinat

Mod de pregătire

1. Preîncălziți cuptorul la 200 de grade Celsius.
2. Curățați cartof sau, dacă doriți, pur și simplu spălați-le perfect și tăiați-le în bețișoare.
3. Într-un castron, bateți albușul, Sare și piper.