Cum arată 200 de calorii în diferite feluri de mâncare Vibra

200 de calorii pot părea mult sau puțin, depinde de ce mâncare vorbim. Unele sume impresionează.

În ciuda complexității provocării, băieții din Înțelept Geek au decis să dezvolte un ghid rapid și vizual pentru cât de mult dintr-un anumit ingredient poate fi consumat fără a depăși acea valoare calorică. Cu el putem înțelege mai bine de ce există alimente care ar trebui consumate cu măsură și de ce există altele care sunt regii dietelor.

Deși nu este o listă completă sau exhaustivă, este destul de reprezentativă, în special a obiceiurilor alimentare anglo-saxone, și din aceasta putem extrage informații foarte interesante.

De exemplu, printre cele mai puțin calorii alimente găsim în principal fructe și legume. Liderul incontestabil este țelina, din care putem mânca aproape un kilogram și jumătate fără a le depăși 200 de calorii. Putem mânca jumătate din ardei, în timp ce din broccoli, morcovi și pepene galben, putem mânca în jur de jumătate de kilogram.

---