Magia lui Oz secretele nutriționistului celebru - Buena Vibra

secretele

Mai multe vedete de la Hollywood urmează sfatul nutriționistului Oz García, care în ultimele săptămâni a avut din nou un vârf de faimă din mâna Gwyneth Paltrow, Naomi Campbell și Hillary Swank.

Cubanez de naștere, Oz García este unul dintre cei mai recunoscuți nutriționiști din lume. Locuiește în New York, dar și-a început cariera la Miami. Metoda sa a fost cuvântul din gură și a revoluționat viața multor vedete de la Hollywood. Cheia este să combinați dieta și antrenamentul.

Oz este autorul a patru cărți de mare succes: „The Food Cure: Food for Children”, „The Balance”, „The Truth About Beauty” și „Redesigning the 50s”. În ele, nutriționistul subliniază importanța neobsesiei față de alimente. Și vorbește întotdeauna despre programe de nutriție și nu despre diete. „Oamenii încep să-și facă griji cu privire la sănătatea lor. Vor să știe să mănânce, ce produse sunt sănătoase și care nu, și acolo descoperă că, prin completarea acestor factori cu exerciții fizice, descoperă beneficiile de a merge la fugă sau la plimbare ”, subliniază el.

„Oamenii nu au înțeles încă cum dieta poate produce schimbări în corpul lor. Mâncarea afectează prost nu doar metabolismul, ci starea ta de spirit. Îmbătrânești mai repede, depresia apare mai frecvent, simți lipsa de energie și oboseală de dimineață ”, spune el.